چهارشنبه ۰۵ اردیبهشت ۰۳

آموزش قانون جذب و موفقیت فردی

آموزش قانون جذب کائنات

بهترین هدایای مردانه در سال 1400

سه شنبه ۲۱ بهمن ۹۹ ۱۶:۱۳ ۹۷۲ بازديد

چرا خرید کادو تولد مردانه در یک رابطه مهم است

نکاتی برای خرید کادو تولد مردانه جامعه جهانی Thrive از صداهای بسیاری از حوزه ها در بستر باز ما استقبال می کند. ما قطعاتی را که همکاران خارجی با طیف وسیعی از نظرات نوشته اند ، منتشر می کنیم ، که لزوماً نظرات ما را نشان نمی دهد. داستان های انجمن توسط تیم تحریریه ما سفارش داده نشده است و باید قبل از انتشار دستورالعمل های ما را رعایت کند .
توسط 
  • kanini jehna،  مربی تناسب اندام و صاحبخانه
 
 

هدیه ها همیشه بخش مهمی بوده اند که بخواهید یک رابطه سالم و دوست داشتنی برقرار کنید . دلیل آن این است که هدایا مزایای بی شماری را برای تقویت روابط شما و برای همیشه برقرار کردن ارائه می دهند. کادو تولد مردانه در حالی که بیشتر روابط به شیوه خود منحصر به فرد است ، اما هیچ کس نمی تواند تأثیری را که هدایا هنگام ایجاد پیوند محکم تر و حفظ روابط عمیق تر با یکدیگر دارند ، انکار کند. اگر هنوز در گرفتن یک گردنبند یا هدیه دیگر برای او تردید دارید ، در اینجا برخی از مزایای هدیه دادن است که باعث می شود نظر شما کاملا تغییر کند.

  • اعتبار شما را افزایش می دهد

از لحظه ای که تصمیم می گیرید با هم رابطه جدی برقرار کنید ، اعتبار اجتماعی شما همیشه از دست شما خارج خواهد شد. دلیل این امر این است که اکثر خانم ها تمایل دارند تقریباً همه چیز را با دوستانشان که در نهایت با دوست پسرشان به اشتراک می گذارند به اشتراک بگذارند. بنابراین ، هدیه ای اکنون و پس از آن می تواند در ایجاد اعتبار شما بسیار کمک کند ، زیرا بیشتر با نیت خیر همراه است. کادو تولد مردانه اگر می خواهید خود را در کتابهای خوب با هر کسی که با شخصی که قرار ملاقات دارید معاشرت کنید ، یکبار هدیه ارائه دهید .

  • شما بی بدیل می شوید

بدون شک هدیه ها این تمایل را دارند که افراد را در هنگام رابطه دشوار جایگزین کنند. این به ویژه در مواردی است که هدایا را در سالگردهای ویژه یا حتی روزهای عجیب و غریب ارائه می دهید. هر شرایطی که باشد ، همیشه باید اطمینان حاصل کنید که ایده های هدیه هرگز تمام نمی شوید. برای انجام این کار کاملاً ، باید عاشق خود را مشاهده کنید کادو تولد مردانه و اگر می خواهید ایده های مناسب هدیه بگیرید چیزهایی را که او دوست دارد بخورد ، بپوشد و تماشا کند یاد بگیرید. هنگام هدیه دادن ، لازم نیست بیشتر در جیب خود فرو بروید تا شریک زندگی خود را خوشحال کنید. در عوض ، به دنبال هدیه ای باشید که بتوانید از عهده تهیه آن برآیید ، درصورتی که پیام درستی از شما ارسال شود.

در یک رابطه ، همیشه بهتر است که به افراد مهم خود یادآوری کنید که گاه گاهی اوقات آنها را دوست دارید و از آنها قدردانی می کنید. با یک هدیه می توانید بدون لزوماً عرق ریختن به این هدف برسید. دلیل این امر آنست که نشان می دهد شما چگونه از حضور آنها در زندگی خود مراقبت و قدردانی می کنید. برای اینکه همسرتان عشق خود را احساس کند ، می توانید تصمیم بگیرید که با یک هدیه معمولی یا یک هدیه عاشقانه به عنوان Testo Drive 365 همراه شوید ، اما این کار همچنان کار بزرگی را به همراه خواهد کادو تولد مردانه داشت.

هدیه دادن عملی است که از قدیم الایام همیشه وجود داشته است. با این حال ، اگر می خواهید هدیه ای مناسب ارائه دهید ، نباید خود را به حد مجاز برسانید زیرا فقط احساس استرس می کند. خواه به دنبال هدیه برای او یا او باشید ، باید به یاد داشته باشید که ساده ترین چیزهای زندگی در صورت ارائه با عشق و احتیاط ، همیشه بهترین هدیه خواهد بود. سعی کنید به عزیزانتان هدیه دهید و ببینید روابط شما به چه ترتیب بهتر خواهد شد.

جشنواره هدیه دادن در هند در گوشه گوشه است ، این جشنواره نورها است - دیوالی. این مسئله ما را به فکر فرو برد که چگونه یک عمل ساده هدیه دادن می تواند تأثیر زیادی بر یک فرد و یک رابطه داشته باشد. ما فکر کردیم که چرا آن را با یکی از پست های کادو تولد مردانه خود برجسته نمی کنیم. بنابراین در اینجا '7 دلیل مهم هدیه دادن در یک رابطه' آورده شده است.

 

آیا هدیه دادن روند اخیر است؟

هدیه دادن - رابطه

خوب ، پاسخ روشن به سوال منفی است. این رسم همیشه وجود داشته است. به عنوان مثال ، بیایید مادربزرگ و مادربزرگ خود را در نظر بگیریم. آیا آنها از همیشه دوستداران خاموش ما نبودند؟ در میان شرایط اتفاق افتاده یک خانواده مشترک بزرگ ، یک گل رز ساده کار خود را انجام می دهد.

والدین ما جایی در وسط هستند. نه خیلی قدیمی هستند و نه خیلی جسور. آنها فقط می دانند که شریک هایشان حتی قبل از اینکه آنها آن را با صدای بلند بگویند به چه چیزهایی نیاز دارند. از نظر کودک ، والدین آنها همیشه قبل از آسایش خود از راحتی یکدیگر مراقبت می کنند. آنها ممکن است به طور مکرر به یکدیگر هدیه ندهند. اما وقتی آنها این کار را انجام می دهند ، باعث می شوند کادو تولد مردانه شرکای خود احساس گران شدن کنند.

این نمادین است که نیازی به هدیه گران نیست. یک چیز ساده کافی است تا لبخند لبخند عزیزانمان را برانگیزد. احساسات و احساسات بیشترین اهمیت را دارند و نه قیمت هدیه. از همه مهمتر ، شادی خالصی که پس از هدیه دادن در چهره شریک زندگی خود شاهد هستیم قابل توجه است.

چه در هر دوره ، هر کشور ، هر مذهب و یا هر طبقه ای ، هدیه دادن امری حیاتی است و به طور گسترده ای عمل می شود. وقتی فقط کلمات کافی نیستند ، حرکات به کمک ما می آیند. ما مطمئن هستیم که شما نیز ممکن است چندین بار به شریک زندگی خود هدیه داده باشید. بنابراین با ما در میان بگذارید که دلایل شما برای هدیه دادن چه بوده است.

اما مانند هر سکه دو روی ، هدیه دادن یک شمشیر دو لبه است. این ممکن است مفید باشد یا حتی هدف را خراب کند. در حالی که هدیه دادن امری ضروری است ، باید مراقب باشیم که به شخص دیگر احساس نکنیم با دادن هدیه ، آن را امری عادی می دانیم.

اما خوش بین بودن کلید اصلی است؟ کادو تولد مردانه بنابراین بدون هیچ زحمتی بیشتر اجازه دهید شما را به سفر خود ببریم که چرا هدیه دادن برای ما برجسته است.

نامه های عاشقانه برای مایکل - معضل و فاصله!

7 دلیل مهم هدیه دادن در یک رابطه

هدیه دادن - رابطه

نسل گذشته ، حال یا آینده ، عنصر هدیه دادن هرگز به عنصری منسوخ تبدیل نخواهد شد. یک رابطه ممکن است بدیع باشد. این افراد ممکن است دیدگاه های متضادی داشته باشند ، اما این عشق آنهاست که آنها را به هم پیوند می دهد. اگر این به ستون محکمی از پیوند آنها تبدیل نشود ، چه خواهد شد؟

کلمات ممکن است در طول سالها اهمیت خود را از دست بدهند اما این حرکات کوچک  همیشه سبز خواهد بود . هدیه دادن راهی موثر برای تقویت پیوند در هر مرحله از رابطه است. چه در مرحله دوست یابی باشد ، کادو تولد مردانه چه در مرحله نامزدی یا سال ها پس از ازدواج ، این حرکت همچنان معتبر و تأثیرگذار است.

در حالی که مشتاقانه منتظر دلایل شما برای هدیه دادن خواهیم بود ، ما می خواهیم 7 دلیل را که مهم می دانیم هدیه دادن ، روشن کنیم. در این مرحله ، سطح هیجان ما آسمان را لمس می کند. بیایید جلوی سخنان خود را بگیریم و دلایل مهم اهدای هدیه را بیان کنیم.

1. برای ابراز قدردانی

همه ما به زیبایی متفاوت هستیم. در حالی که برخی از ما ممکن است بتوانیم دیدگاه ها و احساسات خود را آزادانه بیان کنیم ، دیگران ممکن است در انجام این کار با مشکل روبرو شوند. کلمات نقش مهمی دارند درست است؟ اما چه اتفاقی می افتد که در بیان اهمیت یک شریک زندگی خود کوتاه بیاییم؟

عمل هدیه دادن در اینجا به کمک ما می آید. بدون هیچ تردیدی ، باید از حضور آنها در زندگی خود قدردانی کنیم. کادو تولد مردانه ما باید تمام تلاش های کوچکی را که آنها برای ایجاد زندگی ما در جهت جدید ایجاد می کنند ، گرامی بداریم. آنها نیمه های بهتر ما هستند. این باید اولین وظیفه در لیست کارهایی باشد که باعث می شود آنها نسبت به تکمیل ما احساس تحسین کنند. بنابراین بیایید یک هدایای تشکرآمیز ساده برای ابراز تشکر از ما انتخاب کنیم و به شرکای خود احساس کنیم که دوباره دوباره تنها آنها هستند.

2. برای انتقال عذرخواهی صمیمانه

 

دعوا جزئی از هر رابطه است ، درست است؟ برخی ممکن است فقط سرزنشهای بازیگوش باشند در حالی که برخی دیگر ممکن است یک بحث داغ باشد. Hurt به بخشی ضروری از هر مبارزه تبدیل می شود. اما وقتی فهمیدیم که دعوا تقصیر ما بوده است ، آیا برای عذرخواهی خیلی دیر است؟

هنگامی که صلح بخشیدن به شرکای ما دشوار است و آنها بیش از حد صدمه می بینند که توضیحات ما را بشنوند ، هدیه دادن می تواند معجزه کند! این یکی از موثرترین راه ها برای انتقال گناه و عذرخواهی از آنها است. بگذارید با هدیه تماس شخصی بگیریم. این نه تنها تلاش های ما را به تصویر می کشد بلکه نمادی از میزان واقعی تأسف ما خواهد بود. یک گل سرخ ساده ، یک تبریک ، یک دی وی دی از فیلم مورد علاقه آنها تا به آنها بفهماند که برای ما چقدر معنی دارند ... کارهای زیادی وجود دارد که می توانیم انجام دهیم! کدام کادو تولد مردانه یک از اینها را امتحان می کنید؟

7 راه برای عذرخواهی خلاقانه پس از یک مبارزه بزرگ!

 

3. برای احیای عاشقانه

هدیه دادن - عاشقانه

قابل درک است که هیچ رابطه ای قرار نیست ثابت بماند. هر رابطه ای - با اعتماد ، درک و عشق - در حال گذار خواهد بود و به پیوند محکم تری تبدیل خواهد شد. بدون اینها ، رابطه می تواند جرقه را از دست بدهد.

رابطه ما مانند خاک رس خام است و قالب سازی آن در دست ماست. اما ما می توانیم برای ایجاد دوباره برخی از خاطرات اولیه روابط خود هدیه دهیم. این نه تنها عاشقانه های جنجالی است بلکه دلیلی برای گنجاندن خاطرات یک عمر زندگی می شود. بنابراین بگذارید یک هدیه عاشقانه انتخاب کنیم ، برای یک شام با شمع برنامه ریزی کنیم یا آنچه دلمان می خواهد را انجام دهیم. ایده این است که به شریک زندگی خود احساس خاص کنیم و باید به آنها کمی وقت بگذاریم.

4. برای بروز احساسات

هر رابطه ای هنگامی شروع به درک اوج می کند که بدون نیاز به گفتن کلمه ای کادو تولد مردانه ، همسر خود را درک کنیم. شکستن این یکنواختی ضروری می شود ، در صورت عدم موفقیت ، ممکن است شریک زندگی خود را مسلم بدست آوریم. همچنین ، این جامعه مردسالار مردان را به گونه ای مشروط کرده است که بسیاری از آنها در به تصویر کشیدن احساسات خود آزادانه احساس محدودیت می کنند.

هدیه دادن مطمئناً برای چنین افرادی و چنین شرایطی به کمک ما می آید. مردان تمایل دارند احساسات خود را ابراز کنند و قدردانی خود را از طریق اهدا کردن چیز معنادار به شریک زندگی خود منتقل کنند. به همین ترتیب ، زنانی که ممکن است بیش از حد خجالتی باشند و بیان نکنند ، هدیه دادن را فرصتی مناسب برای تأیید تلاش های شریک زندگی خود می دانند.

5. برای بزرگداشت کادو تولد مردانه

هدیه دادن - رابطه

هر روز یک تجربه جدید در روابط ما است. در دست ما است که چگونه این سفر را به یاد ماندنی کنیم. هر روز یکسان نخواهد بود اما اگر بتوانید هر روز حتی یک حافظه بسازید ارزش آن را خواهد داشت.

منظور ما از گفتن این حرف این نیست که شما باید هر روز شریک زندگی خود را با هدیه دوش بگیرید. این یک انتخاب شخصی است. تمام آنچه ما می گوییم این است که در این دنیای شلوغ و پر سر و صدا ، ما باید برای یکدیگر کادو تولد مردانه زمان پیدا کنیم و حتی کوچکترین لحظات را جشن بگیریم. مواردی مانند تولد و سالگرد بدون هیچ شکی خاص است. اما لذت هدیه دادن بدون هیچ دلیلی بسیار جذاب و خاص است.

6. بخاطر آوردن لبخند به لبهایشان

شرکای ما کارهای زیادی برای ما انجام می دهند. گاهی اوقات ، آنها بیش از حد فداکاری می کنند و یا ممکن است مراقبت های بیشتری از علاقه و راحتی ما داشته باشند. آنها ممکن است ما را مسخره کنند اما هرگز اجازه نخواهند داد که احساس ناراحتی کنیم. این وظیفه ماست که احساس آنها را یکسان کنیم.

با دادن هدیه ، می توانیم قدردانی خود را از کوچکترین حرکاتی که برای ما انجام داده اند کادو تولد مردانه ، پیش بینی کنیم. از این گذشته ، مطمئناً لبخند آنها دنیای ما را روشن می کند.

7. برای خوش آمد گویی ها

هدیه دادن - رابطه

یکی از  بهترین هدایای مردانه رمزهای حفظ رابطه ، کنار هم ماندن در غم و اندوه است. یافتن لحظات کوچک برای جشن گرفتن ضروری است. اما یافتن خوشبختی در موفقیت شریک زندگی خود نیز به همان اندازه حیاتی است. چه قدردانی از کار آنها باشد کادو تولد مردانه و چه ارزیابی. وقتی بخشی از شادی آنها شویم ، خوشحالی دوچندان خواهد شد.

هدیه دادن در چنین مواردی روابط ما را ارتقا می بخشد. بیایید چنین هدیه ای را انتخاب کنیم که بیانگر آن باشد که ما به دستاوردهای آنها افتخار می کنیم و این باعث الهام بخش آنها می شود که حتی عملکرد بهتری داشته باشند. همیشه الهام بخش آنها باشید. ما وقتی هدیه می دهیم روحیه آنها را بالا می برد وقتی احساس کمبود می کنند. چه طور می شود که با یادآوری خاطراتی که با آنها داریم کادو تولد مردانه ، به آنها احساس سلطنت کنیم ، آنها را ناز بیندازیم و همه سعادت را که می توانیم به آنها بدهیم.

وقتی کلمات کوتاه می شوند ، این حرکات خلا within موجود در یک رابطه را پر می کند. امیدواریم که همه شما بتوانید در یک زمان یا نقطه دیگر با پست ارتباط برقرار کنید. چنین حرکات کوچکی رمز حفظ روابط ما و احساس ارزشمند بودن مردم است.

بنابراین ، در اینجا "7 دلیل مهم هدیه دادن در یک رابطه" آمده است.

نظرات خود را در نظرات زیر به ما اطلاع دهید. روی ستاره های کوچک ناز کلیک کنید کادو تولد مردانه تا عشق و پشتیبانی خود را به ما هدیه دهید. برای به روزرسانی های جالب بیشتر در Lovemiten.com مشترک شوید . در این فصل جشن با ما همراه باشید. به گسترش عشق ادامه دهید!

 

نشانه های کبد چرب

سه شنبه ۲۱ بهمن ۹۹ ۱۵:۴۱ ۹۶۷ بازديد
 

هر آنچه در مورد کبد چرب باید بدانید

  • علائم
  • علل
  • تشخیص
  • رفتار
  • درمانهای خانگی
  • رژیم غذایی
  • انواع
  • عوامل خطر
  • مراحل
  • تصویر
  • جلوگیری
  • چشم انداز

 

کبد چرب به استئاتوز کبدی نیز معروف است. این اتفاق می افتد زمانی که چربی در کبد جمع می شود. داشتن مقادیر کمی چربی در کبد طبیعی است ، اما مصرف بیش از حد آن می تواند به یک مشکل سلامتی تبدیل شود.

کبد شما دومین اندام بزرگ بدن شماست. این ماده به فرآوری مواد مغذی از مواد غذایی و نوشیدنی کمک می کند و مواد مضر خون را فیلتر می کند.

چربی زیاد در کبد باعث التهاب کبد می شود که می تواند به کبد شما آسیب برساند و جای زخم ایجاد کند. در موارد شدید ، این زخم می تواند منجر به نارسایی کبد شود .

وقتی کبد چرب در کسی که الکل زیادی می نوشد ایجاد می شود ، به عنوان بیماری کبد چرب الکلی (AFLD) شناخته می شود.

در کسی که الکل زیادی نمی نوشد ، این بیماری به عنوان بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) شناخته می شود. به گفته محققان در مجله جهانی گوارش ، NAFLD تا 25 تا 30 درصد از مردم ایالات متحده و اروپا را تحت تأثیر قرار می دهد .

در Pinterest به اشتراک بگذاریدطراحی توسط ایرن لی
علائم کبد چرب

در بسیاری از موارد ، کبد چرب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. اما ممکن است احساس خستگی کنید یا در سمت راست بالای شکم خود احساس ناراحتی یا درد کنید .

برخی از افراد مبتلا به بیماری کبد چرب دچار عوارضی از جمله اسکار کبدی می شوند. اسکار کبد به عنوان فیبروز کبد شناخته می شود . اگر به فیبروز شدید کبدی مبتلا شوید ، به سیروز معروف است .

سیروز ممکن است علائمی مانند:

  • از دست دادن اشتها
  • کاهش وزن
  • ضعف
  • خستگی
  • خون دماغ شدن
  • خارش پوست
  • پوست و چشم زرد
  • خوشه های وب مانند رگ های خونی زیر پوست شما
  • درد شکم
  • تورم شکم
  • تورم پاها
  • بزرگ شدن پستان در مردان
  • گیجی

سیروز یک بیماری بالقوه تهدید کننده زندگی است. اطلاعات لازم برای شناخت و مدیریت آنها را بدست آورید.

دلایل کبد چرب

کبد چرب هنگامی ایجاد می شود که بدن شما چربی زیادی تولید کند یا به اندازه کافی چربی را متابولیزه نکند. چربی اضافی در سلولهای کبدی ذخیره می شود ، جایی که تجمع یافته و باعث بیماری کبد چرب می شود.

این تجمع چربی می تواند در اثر موارد مختلفی ایجاد شود.

به عنوان مثال ، نوشیدن بیش از حد الکل می تواند باعث بیماری کبد چرب الکلی شود. این اولین مرحله از بیماری کبدی مربوط به الکل است .

در افرادی که زیاد الکل نمی نوشند ، علت بیماری کبد چرب کمتر مشخص است.

یک یا چند عامل زیر ممکن است نقش داشته باشند:

  • چاقی
  • قند خون بالا
  • مقاومت به انسولین
  • مقادیر بالای چربی ، به ویژه تری گلیسیرید ، در خون شما

علل کمتر شایع عبارتند از:

  • بارداری
  • کاهش سریع وزن
  • برخی از انواع عفونت ها ، مانند هپاتیت C
  • عوارض جانبی برخی از داروها مانند متوترکسات (Trexall) ، تاموکسیفن (Nolvadex) ، آمیودورون (Pacerone) و والپروئیک اسید (Depakote)
  • قرار گرفتن در معرض سموم خاص

برخی از ژن ها همچنین ممکن است خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهند.

 
 
تشخیص کبد چرب

برای تشخیص کبد چرب ، پزشک شرح حال پزشکی شما را انجام می دهد ، یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و یک یا چند آزمایش را تجویز می کند.

تاریخچه پزشکی

اگر پزشک شما مشکوک به کبد چرب باشد ، احتمالاً از شما س aboutالاتی را در مورد این موارد می پرسد:

  • سابقه پزشکی خانوادگی شما ، از جمله هرگونه سابقه بیماری کبدی
  • مصرف الکل و سایر عادت های زندگی شما
  • هرگونه شرایط پزشکی که ممکن است داشته باشید
  • هر دارویی را که ممکن است مصرف کنید
  • تغییرات اخیر در سلامتی شما

اگر خستگی ، از دست دادن اشتها یا علائم غیر قابل توضیح دیگری را تجربه کرده اید ، پزشک را در جریان بگذارید.

معاینه بدنی

برای بررسی التهاب کبد ، پزشک ممکن است لمس یا شکم شما را فشار دهد. اگر کبد شما بزرگ شده باشد ، ممکن است بتوانند آن را احساس کنند.

با این حال ، ممکن است کبد شما بدون بزرگ شدن ملتهب شود. پزشک شما ممکن است نتواند تشخیص دهد که کبد شما در اثر لمس ملتهب است.

آزمایش خون

در بسیاری از موارد ، بیماری کبد چرب پس از افزایش آنزیم های کبدی در آزمایشات خون تشخیص داده می شود. به عنوان مثال ، پزشک شما ممکن است آزمایش آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آزمایش آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) را برای بررسی آنزیم های کبدی تجویز کند.

در صورت بروز علائم یا نشانه های بیماری کبد ، یا ممکن است به عنوان بخشی از کارهای معمول خون ، این آزمایشات توصیه شود .

افزایش آنزیم های کبدی نشانه التهاب کبد است. بیماری کبد چرب یکی از دلایل احتمالی التهاب کبد است ، اما تنها مورد نیست.

در صورت مثبت بودن آزمایش آنزیم های کبدی ، پزشک احتمالاً آزمایش های دیگری را برای شناسایی علت التهاب تجویز می کند.

مطالعات تصویربرداری

پزشک شما ممکن است از یک یا چند آزمایش تصویربرداری زیر برای بررسی چربی اضافی یا سایر مشکلات کبدی استفاده کند:

  • امتحان سونوگرافی
  • سی تی اسکن
  • اسکن امآرآی

آنها همچنین ممکن است یک آزمایش را به نام الاستوگرافی گذرا با کنترل ارتعاش (VCTE ، FibroScan) سفارش دهند. این آزمایش از امواج صوتی با فرکانس پایین برای اندازه گیری سفتی کبد استفاده می کند. این می تواند به بررسی زخم کمک کند.

نمونه برداری از کبد

بیوپسی کبد در نظر گرفته شده بهترین راه برای تعیین شدت بیماری کبدی است.

در طی نمونه برداری از کبد ، پزشک یک سوزن را در کبد شما فرو می کند و یک قطعه از بافت را برای بررسی خارج می کند. آنها به شما بی حسی موضعی می دهند تا درد را کاهش دهید.

این آزمایش می تواند به شما در تشخیص اینکه آیا به بیماری کبد چرب و همچنین اسکارهای کبدی مبتلا هستید ، کمک کند.

 
درمان کبد چرب

در حال حاضر ، هیچ دارویی برای درمان بیماری کبد چرب تایید نشده است. برای تولید و آزمایش داروها برای درمان این بیماری تحقیقات بیشتری لازم است.

در بسیاری از موارد ، تغییر سبک زندگی می تواند به بیماری معکوس کبد چرب کمک کند. به عنوان مثال ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند:

  • الکل را محدود یا اجتناب کنید
  • برای کاهش وزن قدم بردارید
  • رژیم خود را تغییر دهید

در صورت بروز عوارض ، پزشک ممکن است درمان های اضافی را توصیه کند. به عنوان مثال ، برای درمان سیروز می توانند تجویز کنند:

  • تغییر سبک زندگی
  • داروها
  • عمل جراحی

سیروز می تواند منجر به نارسایی کبد شود . اگر به نارسایی کبد مبتلا شوید ، ممکن است به پیوند کبد نیاز داشته باشید.

 
درمانهای خانگی

تغییر شیوه زندگی اولین درمان بیماری کبد چرب است. بسته به شرایط فعلی و عادات زندگی شما ، ممکن است به موارد زیر کمک کند:

  • لاغر شدن
  • مصرف الکل را کاهش دهید
  • یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی بخورید که کم کالری اضافی ، چربی اشباع شده و چربی های ترانس است
  • حداقل 30 دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته داشته باشید

طبق کلینیک مایو ، برخی شواهد نشان می دهد که مکمل های ویتامین E ممکن است به جلوگیری یا درمان آسیب کبدی ناشی از بیماری کبد چرب کمک کند. با این حال ، تحقیقات بیشتری لازم است. برخی از خطرات سلامتی در ارتباط با مصرف بیش از حد ویتامین E وجود دارد.

همیشه قبل از استفاده از یک مکمل جدید یا داروی طبیعی با پزشک خود صحبت کنید. برخی از مکمل ها یا درمان های طبیعی ممکن است کبد شما را تحت فشار قرار دهند یا با داروهایی که مصرف می کنید تعامل داشته باشند.

 
 
رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب

اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید ، ممکن است پزشک شما را تشویق کند که رژیم خود را برای کمک به درمان بیماری و کاهش خطر عوارض تنظیم کنید. به عنوان مثال ، آنها ممکن است به شما توصیه کنند موارد زیر را انجام دهید:

  • از رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی ، از جمله میوه ها ، سبزیجات ، حبوبات و غلات کامل استفاده کنید.
  • مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند شیرینی ، برنج سفید ، نان سفید ، سایر محصولات غلات تصفیه شده را محدود کنید.
  • مصرف چربی های اشباع شده را که در گوشت قرمز و بسیاری از محصولات حیوانی وجود دارد ، محدود کنید.
  • از چربی های ترانس ، که در بسیاری از غذاهای میان وعده ای فرآوری شده وجود دارد ، خودداری کنید.
  • از مصرف الکل خودداری کنید.

ممکن است پزشک شما را تشویق کند که برای کاهش وزن کالری رژیم خود را کاهش دهید. درباره برخی دیگر از تغییرات رژیم غذایی که ممکن است به شما در مدیریت بیماری کبد چرب کمک کنند ، بیشتر بدانید.

انواع بیماری کبد چرب

دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: غیرالکلی و الکلی.

بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شامل کبد چرب غیرالکلی ساده ، استئو هپاتیت غیر الکلی (NASH) و کبد چرب حاد بارداری (AFLP) است.

بیماری کبد چرب الکلی (AFLD) شامل AFLD ساده و استئو هپاتیت الکلی (ASH) است.

بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)

بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) هنگامی رخ می دهد که در کبد افرادی که الکل زیادی نمی نوشند چربی جمع می شود.

اگر چربی اضافی در کبد دارید و سابقه استفاده زیاد از الکل را ندارید ، پزشک ممکن است شما را با NAFLD تشخیص دهد.

اگر همراه با تجمع چربی هیچ التهاب یا عارضه دیگری وجود نداشته باشد ، این بیماری به عنوان کبد چرب ساده غیر الکلی شناخته می شود.

استئو هپاتیت غیرالکلی (NASH)

استئو هپاتیت غیرالکلی (NASH) نوعی NAFLD است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که تجمع چربی اضافی در کبد با التهاب کبد همراه باشد.

اگر چربی اضافی در کبد دارید ، کبد شما ملتهب است و سابقه استفاده از الکل زیاد ندارید ، ممکن است پزشک شما را با NASH تشخیص دهد.

در صورت عدم درمان ، NASH می تواند باعث ایجاد زخم در کبد شود . در موارد شدید ، این می تواند منجر به سیروز و نارسایی کبدی شود .

کبد چرب حاد بارداری (AFLP)

کبد چرب حاد بارداری (AFLP) نادر اما جدی است عوارض بارداری است. علت دقیق آن مشخص نیست.

وقتی AFLP ایجاد می شود ، معمولاً در سه ماهه سوم بارداری ظاهر می شود. در صورت عدم درمان ، خطرات جدی برای سلامتی مادر و نوزاد در حال رشد به وجود می آورد.

در صورت تشخیص AFLP ، پزشک شما می خواهد کودک شما را در اسرع وقت تحویل دهد. ممکن است لازم باشد چندین روز پس از زایمان از مراقبت های بعدی استفاده کنید.

سلامت کبد شما احتمالاً طی چند هفته پس از زایمان به حالت طبیعی برمی گردد.

بیماری کبد چرب الکلی (ALFD)

نوشیدن زیاد الکل به کبد آسیب می رساند. هنگامی که آسیب ببیند ، کبد نمی تواند چربی را به درستی تجزیه کند. این می تواند باعث تجمع چربی شود که به کبد چرب الکلی معروف است.

بیماری کبد چرب الکلی (ALFD) اولین مرحله بیماری کبدی مرتبط با الکل است .

اگر همراه با تجمع چربی هیچ التهاب یا عارضه دیگری وجود نداشته باشد ، این بیماری به عنوان کبد چرب الکلی ساده شناخته می شود.

استئو هپاتیت الکلی (ASH)

استئو هپاتیت الکلی (ASH) نوعی AFLD است. زمانی اتفاق می افتد که تجمع چربی اضافی در کبد با التهاب کبد همراه باشد. این نیز به عنوان هپاتیت الکلی شناخته می شود .

اگر چربی اضافی در کبد دارید ، کبد شما ملتهب است و مقدار زیادی الکل می نوشید ، پزشک ممکن است شما را با ASH تشخیص دهد.

اگر به درستی درمان نشود ، ASH می تواند باعث ایجاد زخم در کبد شود . اسکار شدید کبد به عنوان سیروز شناخته می شود . این می تواند منجر به نارسایی کبد شود .

برای درمان کبد چرب الکلی ، پرهیز از الکل مهم است. اگر به الکل ، یا اختلال در مصرف الکل مبتلا هستید ، ممکن است پزشک مشاوره یا سایر روش های درمانی را به شما توصیه کند. درباره تأثیراتی که الکل می تواند بر بدن شما بگذارد بیشتر بخوانید.

 
عوامل خطر

نوشیدن مقادیر زیاد الکل شما را در معرض خطر ابتلا به کبد چرب قرار می دهد.

همچنین ممکن است در معرض خطر بیشتری باشید:

  • چاق هستند
  • مقاومت به انسولین دارند
  • اند ، دیابت نوع 2
  • دارند سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • باردار هستند
  • سابقه عفونت های خاصی مانند هپاتیت C داشته باشید
  • داروهای خاصی مانند متوترکسات (Trexall) ، تاموکسیفن (Nolvadex) ، آمیودورون (Pacerone) و والپروئیک اسید (Depakote) مصرف کنید.
  • دارای سطح کلسترول بالا هستند
  • دارای سطح تری گلیسیرید بالا هستند
  • دارای سطح قند خون بالا هستند
  • دارند سندرم متابولیک

اگر سابقه خانوادگی بیماری کبد چرب دارید ، احتمالاً خودتان به آن مبتلا خواهید شد.

 
مراحل کبد چرب

کبد چرب می تواند طی چهار مرحله پیشرفت کند:

  • کبد چرب ساده تجمع چربی اضافی در کبد وجود دارد.
  • استئو هپاتیت. علاوه بر چربی اضافی ، التهاب در کبد نیز وجود دارد.
  • فیبروز التهاب در کبد باعث ایجاد زخم شده است.
  • سیروز زخم کبد به طور گسترده ای گسترش یافته است.

سیروز یک بیماری بالقوه تهدید کننده زندگی است که می تواند باعث نارسایی کبد شود . ممکن است غیرقابل برگشت باشد. به همین دلیل بسیار مهم است که در وهله اول از بروز آن جلوگیری کنیم.

برای جلوگیری از پیشرفت کبد چرب و ایجاد عوارض ، برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک خود را دنبال کنید.

تصویر
در Pinterest به اشتراک بگذارید
جلوگیری

برای جلوگیری از کبد چرب و عوارض احتمالی آن ، پیروی از یک سبک زندگی سالم مهم است.

  • مصرف الکل را محدود یا اجتناب کنید.
  • وزن سالم داشته باشید.
  • یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی بخورید که دارای چربی های اشباع نشده ، چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده کم است.
  • برای کنترل قند خون ، سطح تری گلیسیرید و سطح کلسترول خود گام بردارید.
  • اگر مبتلا به دیابت هستید ، از برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک پیروی کنید.
  • حداقل 30 دقیقه ورزش را در بیشتر روزهای هفته دنبال کنید.

انجام این مراحل همچنین می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند.

چشم انداز

در بسیاری از موارد ، امکان تغییر کبد چرب از طریق تغییر سبک زندگی وجود دارد. این تغییرات ممکن است از آسیب کبدی و ایجاد زخم جلوگیری کند.

در صورت عدم درمان ، این بیماری می تواند باعث التهاب ، آسیب به کبد و اسکارهای احتمالی غیر قابل جبران شود. اسکار شدید کبد به عنوان سیروز شناخته می شود .

اگر به سیروز مبتلا شوید ، خطر سرطان کبد و نارسایی کبدی را افزایش می دهد . این عوارض می توانند کشنده باشند.

برای دستیابی به بهترین نتیجه ، پیروی از برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک و انجام یک سبک زندگی سالم مهم است.

 
خبرنامه خط سلامت
ایمیل سلامتی دو بار در هفته دریافت کنید

برای الهام بخشیدن به شما برای ورزش و خوب غذا خوردن ، ما نکات و داستانهای برتر سلامتی خود را به علاوه اخبار لازم را برای شما ارسال می کنیم.

روانشانسی خرید کادو برای مردان

دوشنبه ۲۰ بهمن ۹۹ ۱۹:۰۹ ۹۷۳ بازديد

بهترین ایده های انتخاب کادو تولد مردانه

 

توسط تارا پارکر-پاپ

  • 11 دسامبر 2007

وقتی مادر من چند سال پیش درگذشت کادو تولد مردانه ، من و خواهر و برادرهایم در حال بحث در مورد روشهای مختلف زندگی بدون او بودیم. برادرم اظهار داشت: "دیگر هدیه نیست."

مادرم علاقه زیادی به هدیه داشت. من در بزرگسالی اغلب او را اصرار می کردم که دیگر هدیه دادن را متوقف کند و پول را برای خودش خرج کند ، اما او نپذیرفت. خیلی دوست داشت هدیه بدهد.

اهدای هدیه از مدت ها پیش مورد علاقه ای برای مطالعات در مورد رفتارهای انسانی بوده  کادو تولد مردانه است ، روانشناسان ، مردم شناسان ، اقتصاددانان و بازاریان در حال توزین هستند. آنها دریافتند که هدیه دادن یک بخش پیچیده و مهم از تعامل انسان است ، که به تعریف روابط و تقویت پیوندها کمک می کند. با خانواده و دوستان در واقع ، روانشناسان می گویند که بیشتر اهدا کننده ، و نه گیرنده ، است که بیشترین سود روانی را از یک هدیه به دست می آورد. مردم که از ازدحام جمعیت ، ترافیک و تجارت ناامید شده اند ، می توانند در این زمان از سال وسوسه شوند که به طور کلی از دادن هدیه انصراف دهند. طبق نظر مرکز یک رویای جدید آمریکایی ، که مصرف مس responsibleولانه را ترویج می کند ، یک نظرسنجی در سال 2005 نشان داد که از هر پنج آمریکایی چهار نفر فکر می کنند تعطیلات بسیار مادی است.

اما اگرچه کاهش هزینه های تعطیلات منطقی است ، اما روانشناسان می گویند ممنوعیت مبادله هدیه با عزیزان بهترین راه حل نیست. این کارشناسان می گویند افرادی که در تعطیلات از قبول یا مبادله هدایا خودداری می کنند ، ممکن  کادو تولد مردانه است ارتباط مهمی با خانواده و دوستان خود را از دست بدهند. 

 

الن جی لانگر ، استاد روانشناسی هاروارد ، گفت: "این هیچ کاری برای این رابطه ندارد ." "اگر اجازه ندهم به من هدیه بدهی ، پس من شما را تشویق نمی کنم که درباره من فکر کنید و به چیزهایی که دوست دارم فکر کنید. من مانع از این می شوم که لذت شرکت در تمام آن فعالیت ها را داشته باشید. شما با اهدای هدیه دادن به مردم ضرر نمی کنید. "

 
  • مقالات رایگان بیشتری را باز کنید.
یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد شوید
 

ارزش اجتماعی بخشش در طول تاریخ بشر شناخته شده است. برای هزاران سال ، برخی از فرهنگهای بومی درگیر گلدان گلدان شده اند ، یک مراسم پیچیده که اهدای افراطی را جشن می گیرد. اگرچه تفسیرهای فرهنگی متفاوت است  کادو تولد مردانه ، اما غالباً وضعیت یک خانواده معین در یک قبیله یا روستا نه توسط کسانی که بیشترین دارایی را داشته اند ، بلکه در عوض توسط افرادی که بیشترین بخشش را داشته اند ، تعیین می شود. هر چقدر گلدان عیاش و ورشکسته باشد ، اعتبار بیشتری توسط خانواده میزبان کسب می شود.

برخی از محققان معتقدند نیروهای تکاملی ممکن است از اهدای هدایا استقبال کرده باشند. مردانی که سخاوتمندترین افراد بودند ممکن است بیشترین موفقیت باروری را با زنان داشته باشند. (قابل ذکر است ، استفاده از غذا در ازای دسترسی جنسی و نظافت در نزدیکترین بستر میمون ما ، شامپانزه ثبت شده است.) زنانی که در دادن دادن مهارت داشتند؟ غذای اضافی باشه یا پلت مناسب باشه ؟؟ به تأمین کننده خانواده و همچنین فرزندانش کمک کرد.

 
 
تصویر
 
اعتبار...چطور لوپز

مارگارت راکر ،  کادو تولد مردانه روانشناس مصرف کننده از دانشگاه کالیفرنیا ، دیویس ، می گوید مردان در مورد هدایایی که می گیرند و می گیرند ، معمولاً از قیمت و قیمت بالاتری برخوردار هستند ، در حالی که زنان بیشتر به فکر هدیه دادن و دریافت هدیه هستند. .

تبلیغات

خواندن داستان اصلی را ادامه دهید
 

دکتر راکر می گوید که او اغلب داستان مردی را بازگو می کند که برای مشاهده انواع کادو مردانه اینجا کلیک کنید. برای بازیابی تخم مرغ رابی که با چشم های آبی دوست دخترش مطابقت دارد از درخت بالا می رود. وی گفت: "زنان می گویند ،" اوه ، چقدر عاشقانه است. " "اما مردان می گویند ،" این احمقانه ترین چیزی است که من تا به حال شنیده ام ، و همچنین در مورد پرنده مادر چطور؟ "

به نظر می رسد تفاوت های جنسیتی در هدیه دادن در اوایل زندگی پدیدار می شود. محققان دانشگاه لویولا شیکاگو کودکان 3 و 4 ساله را در یک مرکز مراقبت روزانه مورد مطالعه قرار دادند ، همه آنها در یک جشن تولد شرکت کرده بودند. دختران معمولاً با مادران خود به خرید می پرداختند و به انتخاب و بسته بندی هدیه کمک می کردند. در این میان ، پسران غالباً از هدیه دادن اطلاع نداشتند. مری آن مک گراث ، رئیس دانشکده تحصیلات تکمیلی بازرگانی در لویولا ، گفت: "آنها می گفتند ،" من چرت زدم در حالی که مادرم برای خرید به آنجا رفت. "

هدیه دادن اغلب بارزترین راهی است که یک شریک می تواند علاقه نشان دهد ، پیوند را تقویت کند یا حتی علامت پایان رابطه را بدهد. یکی از همکاران دکتر راکر خاطرنشان کرد که وقتی شوهرش در کیسه مواد غذایی قهوه ای  کادو تولد مردانه به او هدیه داد ، او می دانست ازدواج او به پایان رسیده است.

محققان می گویند افرادی که هدیه دادن را متوقف می کنند نشانه های مهم اجتماعی را از دست می دهند. دکتر مک گراث گفت: "چه کسی در لیست هدیه شما است به شما می گوید چه کسی در زندگی شما مهم است." "این می گوید چه کسی از اهمیت بیشتری برخوردار است و چه کسی از اهمیت کمتری برخوردار است."

اما بیشترین تأثیر هدیه دادن ممکن است روی خود ما باشد. دکتر لانگر گفت: هدیه دادن به دیگران احساسات ما نسبت به آنها را تقویت می کند و احساس کارآیی و مراقبت در ما ایجاد می کند.

محققان دانشگاه مشترک المنافع ویرجینیا اخیراً با نگاهی اجمالی به  کادو تولد مردانه روانشناسی هدیه دادن ، هدیه دادن توسط صاحبان حیوانات خانگی را بررسی کردند و دریافتند که این امر ناشی از تمایل به خوشحال کردن حیوانات خانگی و ارائه هدایایی است که باعث راحتی و مراقبت از حیوان خانگی می شود. محققان خاطرنشان کردند ، این تحقیق که سال آینده منتشر خواهد شد ممکن است خسته کننده باشد ، اما همچنین به ماهیت خودپرداختی بخشیدن نیز بینشی می دهد ، زیرا حیوانات خانگی نمی توانند متقابل باشند.

تریسی رایان ، دانشیار تحقیقات تبلیغاتی در مشاغل ویرجینیا گفت: "هنگامی که به فرد دیگری می دهید ، این فشار متقابل را دارید ، اما با یک حیوان خانگی وجود ندارد." "این نشان می دهد که لذت زیادی از بخشیدن است ، دانستن اینکه از شخصی مراقبت کرده اید." 

خلاصه

ما هدیه دادن در کریسمس را در بین 50 دانشجوی تحصیلات تکمیل  کادو تولد مردانه نروژ مطالعه کرده ایم. دانشجویان هرچه ضریب همبستگی نزدیکتر باشد ، سرمایه گذاری بیشتری می کنند. با این حال ، شرکا در بالاترین رتبه قرار گرفتند ، که برای افراد در آغاز کار تولید مثل آنها طبیعی است. همه دانش آموزان به والدین ، ​​خواهر و برادر و فرزندان خود می دادند ، بیشتر آنها به پدربزرگ و مادربزرگ خود می دادند و فقط یک سوم به برخی از عمه ها / عموهای ژنتیکی خود ، اما نه همه آنها. بیست درصد به پسر عموهای اول و هیچ یک به پسر عموهای دوم یا سوم داده اند. الگوهای مشابهی برای هدایای دریافت شده یافت شد. همچنین اختلافات جنسیتی وجود داشت (به عنوان مثال زنان دارای شبکه تبادل بزرگتری نسبت به مردان بودند) و اثرات ترتیب زایمان. متولدین سال بیشتر از متولدین بعد خرج اقوام می کردند. با این حال ، مادران میانه بیش از نوزادان و نوزادان گذشته به دوستان پسر خود می دادند.

واژه های کلیدی هدیه دادن ، انتخاب خویشاوندی ، متقابل ، اختلاف جنسیت ، ترتیب تولد

مقدمه

هدیه دادن جنبه اصلی رفتار و فرهنگ انسان است ( Carrier، 1995 ؛ Cheal، 1988 ؛ Davis، 1992 ، Essock-Vitale and McGuire، 1980 ؛ Lévi-Strauss، 1969 ؛ Mauss، 1950/1990 ) و ممکن است به عنوان دسته بندی شود جهانی جهانی ( براون ، 1991 ؛ فاکس ، 1980 ؛ مرداک ، 1945 ). گرایش بشر برای جبران هدیه ممکن است به عنوان "غریزه انسانی" طبقه بندی شود ( ریدلی ، 1996 ، ص 121). اهمیت هدیه معمولاً انتقال شیئی به خودی خود نیست ، بلکه جنبه اجتماعی آن است ، خصوصاً از نظر تعهدات ، یعنی دادن ، دریافت و متقابل ( ماوس ، 1950/1990))

در قانون قدیمی گولینگ نروژ و سایر قوانین قدیمی ژرمنی در واقع بیان شده است که یک هدیه باید در مقابل یک هدیه برابر ارزش گذاری شود ( Hamre، 1960 ). در تمدن اسکاندیناوی قدیمی ، و همچنین در تعدادی دیگر  کادو تولد مردانه ، مبادلات و قراردادها در قالب هدایایی انجام می شود که از نظر تئوری داوطلبانه هستند ، اما در واقعیت اجباری و متقابل اجباری هستند ( ماوس ، 1950/1990 ). به نظر می رسد مفهوم متقابل یکی از جنبه های اصلی هدیه دادن در بین انسانها در همه فرهنگ ها است (به عنوان مثال Cheal ، 1986 ؛ دیویس ، 1972 ؛ Hamre ، 1960 ؛ Lévi-Strauss ، 1969 ؛ Mauss ، 1950/1990 ؛ Sahlins ، 1965 ، به نقل از اسکندر 1975) هدیه دادن متقابل نیز از ویژگیهای بارز جشنهای کریسمس در انگلستان ( لووز و دیگران ، 1971 ) ، ایالات متحده ( کپلو ، 1984 ) و کانادا است ( چیل ، 1986 ).

اگرچه برای هر هدیه ای مقداری بازپرداخت پیش بینی می شود ، اما به تعویق انداختن آن بسیار مهم است. متقابلاً یک باره نشان دهنده تمایل به پایان دادن به رابطه است ، در حالی که تأخیر در پرداخت باعث می شود رشته های بین دهنده و گیرنده طولانی تر و مستحکم تر شوند ( ماوس ، 1950/1990 ). توجه داشته باشید که هدایای کریسمس از این نظر یک استثنا هستند زیرا انتظار می رود هدایایی که داده و دریافت می شود همزمان رد و بدل شوند ( Cheal، 1988 ؛ Davis، 1992 ). علاوه بر این ، معمول است که هدایای کریسمس در مجالسی که هر شخصی هدیه می گیرد و دریافت می کند توزیع می شود ( کپلو ، 1984 ).

الکساندر (1975) به تجزیه و تحلیل بررسی Sahlins (1965 ، به نقل از الکساندر 1975 ) در مورد منابع انسانی مبادله اجتماعی پرداخت و متذکر شد که این بررسی از انتظارات عمومی نظریه های انتخاب خویشاوندان ( همیلتون ، 1964 ) و نوع دوستی متقابل (متقابل) حمایت می کند ( Trivers ، 1971 ). Essock-Vitale and McGuire (1980)ادبیات مبادله مردم شناسی را با توجه به  کادو تولد مردانه این دو نظریه تکاملی بررسی کرد. پنج پیش بینی همگی در بیشتر مطالعات بررسی شده پشتیبانی شدند. 1- کمک متقابل بیشتر از غیر خویشاوندان به خویشاوندان کمک خواهد شد ، و نزدیکان نزدیک بیشترین کمک متقابل را خواهند داشت. 2. کمک به خویشاوندان بیشتر از غیر خویشاوند خواهد بود ، و نزدیکان نزدیک بیشترین کمک را خواهند داشت. 3. دوستی ها متقابل خواهد بود. 4- هدایای کلان و وام های بلند مدت به احتمال زیاد از خویشاوندان تأمین می شوند. 5- افرادی که برای مدت طولانی به کمک متقابل احتیاج دارند ، به تدریج توسط مددکاران سابق خود رها می شوند. حتی اگر Essock-Vitale و McGuire (1980)جنبه وسیع تری از کمک به رفتار را مورد بحث قرار دادند ، رفتار هدیه دادن بخشی اصلی از تمرکز آنها بود. اما بیشتر داده هایی که آنها بررسی کردند به جای کمی بودن ، کیفی بودند. ما می خواهیم بخش کمی از پایگاه داده را در مورد رفتار هدیه دادن گسترش دهیم و روی چهار مورد اول از پنج پیش بینی آنها تمرکز کنیم.

یک شریک پیش شرط تولید مثل موفقیت آمیز است. بنابراین ما آزمایش کردیم که آیا گرانترین هدیه به شرکا داده می شود. ما همچنین پرسیدیم که آیا داشتن یک شریک زندگی بر رفتار هدیه دادن نسبت به افراد مجرد تأثیر می گذارد؟ ما همچنین مطالعه کردیم که آیا تفاوت های جنسیتی در رفتار هدیه دادن وجود دارد یا خیر. از آنجا که زنان بیشترین سرمایه گذاری را در فرزندان دارند که نیاز بیشتری به انواع حمایت و حمایت از خود و فرزندان خود دارند ( قاضی ، 1995 ؛ قاضی و هردی ، 1992 ) ، ممکن است شبکه بیشتری از افراد  کادو تولد مردانه داشته باشند که با آنها هدیه رد و بدل می کنند مردان.

سرانجام ، ما پرسیدیم که آیا اثرات ترتیب زایمان وجود دارد ( دیویس ، 1997 ؛ هرتویگ ، دیویس و سلووی ، 2002 ؛ پاولوس ، تراپنل و چن ، 1999 ؛ روده و غیره ، 2003 ؛ سالمون ، 1998 ، 1999 ؛ سالمون و دالی ، 1998 ؛ سولووی ، 1996 ، 2001 ) در هدیه دادن. Sulloway (1996)اثرات سفارش متولد ماهیت اساسی را برای چندین ویژگی شخصیتی مستند کرده است ، و ما می خواستیم آزمایش کنیم که آیا متولدین سال اول (از این پس متولدین) با متولدین عملکردی (متولدین بعدی) متفاوت هستند ، زیرا این امر در مورد سرمایه گذاری در بستگانشان متفاوت است. از آنجایی که برای مثال نوزادان متولد اولویت قوی تر با والدین و با اقتدار دارند ، انتظار داریم که آنها بیشتر از نوزادان متولد شده در نزدیکان خود سرمایه گذاری کنند. مطالعات متعدد نشان داده اند که middleborns متمایز از اول و lastborns (می کندی، 1989 ؛ Kidwell، 1982 ؛ رود و همکاران، 2003. ؛ ماهی قزل آلا، 1998 ؛ ماهی قزل آلا و دلی، 1998 ؛ Sulloway، 1996) ، به عنوان مثال مادران میانه کمتر نشان دادند که رابطه نزدیک با والدین خود داشته باشند ( کندی ، 1989 ). ما می خواستیم بررسی کنیم که آیا مادران میانی نسبت به نوزادان اول و آخر یا در روش های دیگر رفتار هدیه دادن متفاوتی  کادو تولد مردانه در کریسمس در بستگان نزدیک خود ندارند.

مواد و روش ها

پنجاه دانشجوی فارغ التحصیل از 338 دانشجوی کارشناسی ارشد زیست شناسی ، دانشگاه اسلو در نروژ طی 7 تا 20 ژانویه 1998 در مورد رفتار هدیه خود قبل و در کریسمس 1997 مصاحبه کردند. معیارهای ورود 1) سابقه مسیحی ، و 2) وارد نشده است کار در ازای پول. مصاحبه ها توسط دو نفر از ما (IM و TD) انجام شده است که هر کدام 25 نفر هستند. 25 مرد و 25 زن بصورت خصوصی به مدت 30-60 دقیقه مصاحبه شدند ، این بستگی به تعداد افرادی که هرکدام به آنها هدیه داده اند ، داشت. ما در مورد پیشینه نظری مطالعه اطلاع ندادیم اما تأکید کردیم که همه پاسخها محرمانه است.

ما ابتدا در مورد سن ، ترتیب تولد (شامل تعداد خواهران و برادران ، تعداد سال  کادو تولد مردانه بین آنها به عنوان فرزند اول یا برادر یا خواهر بعدی یا بعداً متولد شده و خواهر یا برادر بزرگتر در کنار آنها) ، آدرس ، وضعیت مدنی (متاهل / همسر مشترک ، با دختر یا دوست پسر یا بدون آن) ، چه مدت آنها با شریک زندگی خود مشترک بوده اند ، اگر والدین آنها ازدواج کرده یا طلاق گرفته اند ، و اگر طلاق گرفته اند ، چه زمانی این اتفاق افتاده است ، و اگر والدین آنها شرکای جدیدی دارند. ما همچنین پرسیدیم که چرا آنها در کریسمس کادو می دهند؟ سپس از هر شخصی که به آنها هدیه داده اند س askedال کردیم: جنس ، سن ، رابطه دانش آموز با آنها ، پارامترهای ترتیب تولد (نگاه کنید به بالا) ، آدرس ، شغل و اگر آنها کار می کنند ، چند وقت یکبار او صحبت می کند و با آنها ملاقات می کند ، اگر آنها از نظر ذهنی احساس می کردند فرد مورد نظر در دور زندگی می کند ، چقدر معمولاً بازدید از آنها طول می کشد ، چه کسی هدیه را خریده / ساخته است ، چه چیزی داده شده است ، قیمت آن ، اگر هدیه را خریداری یا ساخته باشد ، چند نفر هزینه هدیه ، آنچه دریافت کرده است ، قیمت آنچه دریافت کرده است و چند نفر مشترک هستند هدیه دریافت شده را داد سپس اقوام احتمالی (خاله ها ، عموها ، پسر عموهای اول ، خواهرزاده ها ، برادرزاده ها و ...) را یادآوری کردیم که آنها چیزی به آنها ندادند و چرا به آنها چیزی داده نشد کادو تولد مردانه. ما همچنین پرسیدیم که آیا آنها از افرادی که هدیه ای به آنها پس نداده اند چیزی دریافت کرده اند یا خیر و به رابطه دانش آموز با آنها و آنچه داده شده است اشاره کردیم. ما از آنها پرسیدیم که آیا آنها اقوامی دارند که از آنها چیزی نمی گیرند. سرانجام ما پرسیدیم که آنها از چه نوع "فلسفه هدیه" در میان شش گزینه استفاده کرده اند یا اینکه از اصول دیگری استفاده می کنند. کمترین اطلاعات مربوط به این مقاله حذف شده است. اگر آنها هدیه را خودشان خریده اند / ساخته اند ، چه تعداد از مردم هدیه ، آنچه دریافت کرده است ، قیمت آنچه دریافت کرده است و چند نفر هدیه دریافت شده را تقسیم کرده اند. سپس اقوام احتمالی (خاله ها ، عموها ، پسر عموهای اول ، خواهرزاده ها ، برادرزاده ها و ...) را یادآوری کردیم که آنها چیزی به آنها ندادند و چرا به آنها چیزی داده نشد. ما همچنین پرسیدیم که آیا آنها از افرادی که هدیه ای به آنها پس نداده اند چیزی دریافت کرده اند یا خیر و به رابطه دانش آموز با آنها و آنچه داده شده است اشاره کردیم. ما از آنها پرسیدیم که آیا آنها اقوامی دارند که از آنها چیزی نمی گیرند. سرانجام ما پرسیدیم که آنها  کادو تولد مردانه از چه نوع "فلسفه هدیه" در میان شش گزینه استفاده کرده اند یا اینکه از اصول دیگری استفاده می کنند. کمترین اطلاعات مربوط به این مقاله حذف شده است. اگر آنها هدیه را خودشان خریده اند / ساخته اند ، چه تعداد از مردم هدیه ، آنچه دریافت کرده است ، قیمت آنچه دریافت کرده است و چند نفر هدیه دریافت شده را تقسیم کرده اند. سپس اقوام احتمالی (خاله ها ، عموها ، پسر عموهای اول ، خواهرزاده ها ، برادرزاده ها و ...) را یادآوری کردیم که آنها چیزی به آنها ندادند و چرا به آنها چیزی داده نشد. ما همچنین پرسیدیم که آیا آنها از افرادی که هدیه ای به آنها پس نداده اند چیزی دریافت کرده اند یا خیر و به رابطه دانش آموز با آنها و آنچه داده شده است اشاره کردیم. ما از آنها پرسیدیم که آیا آنها اقوامی دارند که از آنها چیزی نمی گیرند. سرانجام ما پرسیدیم که آنها از چه نوع "فلسفه هدیه" در میان شش گزینه استفاده کرده اند یا اینکه از اصول دیگری استفاده می کنند. کمترین اطلاعات مربوط به این مقاله حذف شده است. و چند نفر هدیه دریافت شده را داده اند. سپس اقوام احتمالی (خاله ها ، عموها ، پسر عموهای اول ، خواهرزاده ها ، برادرزاده ها و ...) را یادآوری کردیم که آنها چیزی به آنها ندادند و چرا به آنها چیزی داده نشد. ما همچنین پرسیدیم که آیا آنها از افرادی که هدیه ای به آنها پس نداده اند چیزی دریافت کرده اند یا خیر و به رابطه دانش آموز با آنها و آنچه داده شده است اشاره کردیم. ما از آنها پرسیدیم که آیا آنها اقوامی دارند که از آنها چیزی نمی گیرند.  کادو تولد مردانه سرانجام ما پرسیدیم که آنها از چه نوع "فلسفه هدیه" در میان شش گزینه استفاده کرده اند یا اینکه از اصول دیگری استفاده می کنند. کمترین اطلاعات مربوط به این مقاله حذف شده است. و چند نفر هدیه دریافت شده را داده اند. سپس اقوام احتمالی (خاله ها ، عموها ، پسر عموهای اول ، خواهرزاده ها ، برادرزاده ها و ...) را یادآوری کردیم که آنها چیزی به آنها ندادند و چرا به آنها چیزی داده نشد. ما همچنین پرسیدیم که آیا آنها از افرادی که هدیه ای به آنها پس نداده اند چیزی دریافت کرده اند یا خیر و به رابطه دانش آموز با آنها و آنچه داده شده است اشاره کردیم. ما از آنها پرسیدیم که آیا آنها اقوامی دارند که از آنها چیزی نمی گیرند. سرانجام ما پرسیدیم که آنها از چه نوع "فلسفه هدیه" در میان شش گزینه استفاده کرده اند یا اینکه از اصول دیگری استفاده می کنند. کمترین اطلاعات مربوط به این مقاله حذف شده است. رابطه با آنها و آنچه داده شده است. ما از آنها پرسیدیم که آیا آنها اقوامی دارند که از آنها چیزی نمی گیرند. سرانجام ما پرسیدیم که آنها از چه نوع "فلسفه هدیه" در میان شش گزینه استفاده کرده اند یا اینکه از اصول دیگری استفاده می کنند. کمترین اطلاعات مربوط به این مقاله حذف شده است. رابطه با آنها و آنچه داده شده است. ما از آنها پرسیدیم که آیا آنها اقوامی دارند که از آنها چیزی نمی گیرند. سرانجام ما پرسیدیم که آنها از چه نوع "فلسفه هدیه" در میان شش گزینه استفاده کرده اند یا اینکه از اصول دیگری استفاده می کنند. کمترین اطلاعات مربوط به این مقاله حذف شده است.

دانشجویان عموماً نسبت به این پروژه مثبت و علاقه مند بودند. این تصور ما این بود که آنها صادقانه پاسخ می دادند و در بیشتر موارد به خوبی به یاد می آوردند به چه کسی داده اند ، چه چیزی داده اند و قیمت آن و چه چیزی دریافت کرده اند. کادو تولد مردانه آنها با قیمت آنچه دریافت کرده بودند مشکل بیشتری داشتند. در بسیاری از موارد ، آنها هیچ تصوری در مورد آن نداشتند ، همانطور که انتظار می رود در مورد قیمت هدیه دریافتی س askingال نشود.

مشخصات جمعیت مورد مطالعه

سن دانش آموزان بین 23 تا 31 سال با میانگین سنی 26.0 سال ( SD = 1.8) بود. 26.0 سال ( SD = 2.1) برای زنان و 26.1 سال ( SD = 1.6) برای مردان. در این نمونه 28 نوزاد و 22 نوزاد متولد شده وجود داشت (12 مرد اول ، 16 زن اول ، 13 مرد و 9 زن بعد). میانگین سنی این چهار دسته به ترتیب 26.0 ( SD = .9) ، 25.8 ( SD = 1.9) ، 26.2 ( SD = 2.1) و 26.0 ( SD = 2.6) بود. متولدین بعدی متشکل از 9 نوزاد متولد میانه و 13 نوزاد (5 مرد میانسال ، 4 زن میانسال ، 8 مرد متولد شده ، 5 زن آخرین نوزاد) با میانگین سنی 26.8 ( SD = 2.2) ، 27.8 ( SD = 3.0) ، 25.9 () بود.SD = 2.1) و 25.2 ( SD = 1.3) به ترتیب. بنابراین ، برای هر دو جنس ، نوزادان اول و بعدی ، و نوزادان اول ، متوسط ​​و بعدی ، سنین مشابه بودند و گروه کاملاً یکدست بودند. سن دانش آموز با سن پدر ارتباط مثبت داشت ( 01/0 = p ) ، اما با سن مادر ( 34/0 = p ) ارتباط نداشت.  کادو تولد مردانه نوزادان اول مادران کوچکتر از پدران متولد بودند اما پدر کوچکتر از آنها نبود (به ترتیب 001 / 0p <و 12 / 0p =). متولدین و متولدین از نظر سنی مادربزرگ و مادربزرگشان تفاوتی نداشتند (19/0 = p ). هیچ ارتباطی بین سن پدربزرگ و مادربزرگ و دانش آموزان وجود نداشت ( 22/0 = p ).

چهل و دو نفر از دانش آموزان پدر و مادری داشتند که هنوز متاهل بودند ، پنج نفر پدر و مادر مطلقه داشتند و والدین سه دانش آموز بیوه / بیوه بودند. چهل و هشت عموی ژنتیکی و / یا عمه داشتند و 38 پدربزرگ و مادربزرگ زنده بودند. پنج دانشجو متاهل بودند ، 16 نفر بدون ازدواج با هم زندگی می کردند ، 12 نفر دختر / پسر داشتند ، 16 نفر در حال حاضر هیچ دختر / پسری نداشتند و یکی در گروه "دیگری" بود (دیگر زندگی نمی کند ، فرزند حاصل از زندگی قبلی). مورد دوم از تجزیه و تحلیل آماری از وضعیت مدنی متغیر حذف شد. اگر تمرکز بر دوره زمانی ازدواج دانش آموزان ، زندگی مشترک یا داشتن دختر / پسری باشد ، میانگین مدت زمان 4.3 سال بود ( SD = 2.1 ؛ n = 25 برای تجزیه و تحلیل). دانش آموزان به میانگین 2.2 دوست ( SD) کمک کردند = 2.7)

کدگذاری داده ها و تجزیه و تحلیل آماری

هنگام کدگذاری برای سنو Sulloway (1996) و Salmon و Daly (1998) ،  کادو تولد مردانه یک دوقلوی متولد بعنوان آخرین فرزند کدگذاری شد (این جفت دوقلوها با یک خواهر و برادر بزرگتر از هم متولد شدند) و فقط کودکان (دو مرد ، یک زن) کدگذاری شدند به عنوان اولاد برای آزمایش اثرات خطی ، اولین نوزادان به صورت 1 ، نوزادان میانی 2 و آخرین نوزادان به صورت 3 کدگذاری شدند و برای آزمایش اثرات درجه دو ، به ترتیب این سه دستور تولد به ترتیب -1 ، 2 و -1 کدگذاری شدند.

تجزیه و تحلیل آماری با استفاده از برنامه S-PLUS نسخه 4.5 و با استفاده از آزمونهای استاندارد مانند آزمون t زوجی ، ANOVA و تحلیل رگرسیون پیرسون انجام شد. برای همه رگرسیون ها و ANOVA ، فرضیه های مدل ها (همگنی واریانس با استفاده از نمودارهای باقیمانده ، نرمال بودن داده ها با استفاده از نمودارهای QQ) و تغییر شکل ( ln ) از متغیرها در صورت لزوم بررسی شد. برای مجموعه داده های نامتعادل ، میانگین های تنظیم شده (به جای میانگین) ارائه می شوند. برای تجزیه و تحلیل رگرسیون لجستیک ، اعتبار نتیجه گیری با مشاهده انحراف باقیمانده ، آزمایش برای پراکندگی بیش از حد و استفاده از آزمون پراکندگی بررسی شد. برای صرفه جویی در فضا ، ما فقط فقط مقادیر p را گزارش می کنیم (سطح معنی داری آلفا 0.5).

نتایج

همه دانش آموزان هدیه می گرفتند و می گرفتند. آنها مجموعاً به 550 نفر هدیه دادند (M: 11.1 ، SE = .8) ، آنچه ما "روابط هدیه دادن" می نامیم و از مجموع 537 نفر هدیه دریافت کردیم (میانگین: 10.7 ، SE = 0.8) ، آنچه ما "روابط دریافت هدیه کادو تولد مردانه" نامیده ایم. این اعداد تفاوتی نداشتند ( 42/0 = p ). دانش آموزان در مجموع 719 هدیه (میانگین: 14.4 ، SD = 1.1) هدیه دادند و 616 هدیه دریافت کردند (میانگین: 12.3 ، SE = 1.0) و بنابراین آنها بیشتر از آنچه دریافت کردند هدیه دادند ( 01 / 0p <). تعداد کل هدایای داده شده توسط دانش آموز با کل هدایای دریافتی ارتباط زیادی داشت ( 001 / 0p <). متوسط ​​دانشجو 1501 NOK ( SE) خرج کرد= 112) (تقریباً 190 دلار) در مجموع برای هدایای کریسمس (هدایای خود ساخته مستثنی است). به استثنای هدایای خود ساخته و مواردی که از قیمت آن اطلاع نداشتیم ، به طور متوسط ​​دانشجو 173 کرون کرون ( 11 SE ) برای هر رابطه هدیه دادن هزینه کرد.

اقوام و شرکا partners

همه دانش آموزان از هر دو جنس به نزدیکترین خانواده خود (به همه مادران ، پدران ، برادران ، خواهران و فرزندان) هدیه می دادند. آنها همچنین دست کم از یکی از والدین و فرزندان بالای یک سن خاص هدیه دریافت کردند.  کادو تولد مردانه سی و دو از 38 مورد به پدربزرگ و مادربزرگ خود هدیه دادند ( جدول 1 ) و 32 نفر نیز حداقل از یکی از آنها هدیه دریافت کردند. چهل و پنج از 46 نفر حداقل از یکی از خواهر و برادرهایشان هدیه گرفته اند.

جدول

جدول 1. تعداد مردان ، زنان و کلیه دانش آموزانی که به مادربزرگ و مادربزرگ خود هدیه می دادند از تعداد افرادی که می توانستند هدیه دهند . قسمت فوقانی نشان می دهد که چه تعداد از دانش آموزانی که از طرف مادر و پدر به مادربزرگ و مادربزرگ داده اند ، 1 قسمت میانی پدربزرگ و مادربزرگ را با هم می بیند در حالی که قسمت پایین نشان می دهد که چه تعداد از آنها به همه یا 50٪ پدربزرگ و مادربزرگ خود داده اند.
 

جدول 1. تعداد مردان ، زنان و کلیه دانش آموزانی که به مادربزرگ و مادربزرگ خود هدیه می دادند از تعداد افرادی که می توانستند هدیه دهند . قسمت فوقانی نشان می دهد که چه تعداد از دانش آموزانی که از طرف مادر و پدر به مادربزرگ و مادربزرگ داده اند ، 1 قسمت میانی پدربزرگ و مادربزرگ را با هم می بیند در حالی که قسمت پایین نشان می دهد که  کادو تولد مردانه چه تعداد از آنها به همه یا 50٪ پدربزرگ و مادربزرگ خود داده اند.

مشاهده نسخه بزرگتر

بیست و یک نفر از دانش آموزان حداقل به یکی از عموها و / یا عمه های خود هدیه دادند ، در حالی که 22 نفر از حداقل یک نفر هدیه گرفتند. از 48 نفر که پسر عموی اول داشتند ، فقط 10 دانش آموز به یک یا چند نفر از آنها هدیه دادند و 9 نفر از یک یا چند هدیه دریافت کردند.

از 27 دانش آموزی که یک یا چند هدیه دریافت کرده اند (میانگین 2.4) ، با مقداری بالاتر از 544 NOK (میانگین ارزش برای همه) ، 22 نفر آن را از والدین ، ​​چهار نفر از خواهر و برادر و 5 نفر از پدربزرگ و مادربزرگ دریافت کرده اند. از غیر خویشاوندان ، هشت دانش آموز در حال دریافت چنین هدایایی بودند. توجه داشته باشید که ممکن است یک دانش آموز در بیش از یک دسته شمرده شود.

از نظر پول خرج شده ، دانش آموزان به طور قابل توجهی بیشتر از هر یک از گروههای دیگر به شرکا gave می دادند ( 01 / 0p <) ، نسبتاً برابر به والدین و خواهر و برادرهایشان و مبلغی برابر ، اما کمتر ، به افراد هر یک از دسته های دیگر ( شکل 1) آنها تمایل داشتند که به پدر و مادر کمی بیشتر از خواهر و برادر ( 08/0 p =) و بیشتر از اینکه به پدربزرگ و مادربزرگ ها ، عموها / عمه های ژنتیکی ، پسر عموهای اول ، دوستان ، خانواده دیگر و "دیگران" بیشتر به والدین بدهند ( 02 / 0p <). دانش آموزان همچنین به خواهر و برادر بیشتر از پدربزرگ و مادربزرگ ، عموها / عمه های ژنتیکی ، دوستان ، خانواده دیگر و "دیگران" کمک کردند ( 007/0 p <). آنها همچنین بیشتر از دوستان خود در گروه "دیگران" پول خرج دوستان کردند ( 005 / 0p =).


شکل 1. میانگین (+ SE) مبلغ هزینه شده برای هدایا به افراد در دسته های رابطه. اندازه نمونه ها در بالای میله ها نشان داده شده است.

هیچ ارتباطی بین میانگین ارزش پول خرج شده برای هدیه دادن به پدر و مادر ، خواهر و برادر ، پدربزرگ و مادربزرگ ، دایی / عمه های ژنتیکی ، پسر عموهای اول و برادرزاده ها / خواهرزاده ها و ضرایب مربوط به رابطه آنها با این بستگان وجود ندارد ( 69/0 = p ). با این حال ، سازماندهی داده ها با تمام نقاط داده برای دادن به هر یک از این شش دسته به عنوان یک متغیر پاسخ ، یک رگرسیون با ضریب ارتباط به عنوان پیش بینی کننده بسیار قابل توجه بود ( p <.001 ؛ متغیر پاسخ تبدیل شده به سیستم): ضریب بزرگتر وابستگی ( r) ، پول بیشتری برای هدیه هزینه شد. برای دیدن اینکه آیا هر فرد متناسب با درجه خویشاوندی در هر یک از این شش دسته سرمایه گذاری کرده است ، ما تعداد افرادی را  کادو تولد مردانه که دانشجویان می توانستند هنگام تخمین مقادیر متوسط ​​به آنها بدهند ، اضافه کردیم (که این فقط بر هدایای پدربزرگ و مادربزرگ ، عموها / عمه های ژنتیکی و اولین تأثیر گذاشت پسر عموها) ( شکل 2) تقریباً ، دانش آموزان دو برابر پدر و مادر و خواهر و برادر ( 5 / r =) نسبت به پدربزرگ و مادربزرگ و برادرزاده ها / خواهرزاده ها ( 25/0 = r ) سرمایه گذاری می کنند ، اما در عموها / عمه های ژنتیکی بسیار کمتر. در پسر عموهای اول ( 125/0 = r ) ، آنها به همان اندازه سرمایه گذاری در عموها / عمه های ژنتیکی سرمایه گذاری کردند. همبستگی بین میانگین برای هر گروه و ضریب همبستگی نسبتاً زیاد بود ( 02 / 0p <).


شکل 2. میانگین (+ SE) مبلغ هزینه شده برای هدیه دادن به افراد در دسته های رابطه زمانی که تعداد افرادی که هرکدام می توانستند به آنها بدهند ، اما به آنها نداده اند ، شامل می شود. اندازه نمونه ها در بالای میله ها نشان داده شده است.

هرچه بیشتر به مادران هدیه داده شود ، مقدار بیشتری پول خرج می شود ( 01/0 = p ) ، و بیشتر دانش آموز با او صحبت می کند ( 05 / 0p <) ، اگرچه در کنترل فاصله دیگر رابطه دیگر معنی دار نبود ( p =). 14) اگر ترتیب تولد ، وضعیت مدنی ، تعداد دفعاتی که دانش آموز با مادر صحبت می کند و فاصله تا جایی که در همان مدل زندگی می کند را با هم ترکیب کنیم ، هیچ تعامل مهمی بین این چهار عامل وجود ندارد. با استفاده از مجموع مربعات نوع III ، فاصله تا محل زندگی مادر به مدل اضافه نمی شود. با حذف این متغیر ، تأثیرات ترتیب تولد ( 01/0 = p ) ، وضعیت مدنی ( 01 / 0p <) و دفعات گفتگو ( p01/0) ما هیچ ارتباطی بین میزان متوسط ​​پول داده شده به مادران و پدران و میانگین سنی مادران و پدران پیدا نکردیم ( p = .69 و p = .43 ، متغیرهای پاسخ تبدیل شده به سیستم log). به همین ترتیب ، پول خرج شده برای پدربزرگ  کادو تولد مردانه و مادربزرگ با میانگین سن پدربزرگ و مادربزرگ ارتباطی نداشت ( 87/0 = p ؛ متغیر پاسخ تبدیل شده به سیستم log). هنگام کنترل تعداد برادران ، سن دانش آموزان می تواند نسبت قابل توجهی از واریانس هزینه هدیه دادن به برادران را توضیح دهد ( 03 / 0p <): هرچه دانش آموز بزرگتر باشد ، کمتر به برادران تعلق می گیرد.

بسیاری از دانش آموزان به خانواده "نیمی از نزدیکان" (یعنی پدربزرگ و مادربزرگ ، خاله و دایی یا پسر عموهای اول) هدیه نمی دادند و ما از آنها علت را پرسیدیم. 22 نفر از 50 دانش آموز پاسخ دادند که این به دلیل تماس پراکنده بوده است ، 18 نفر پاسخ داده اند که این امر به دلیل سنت یا عرف در خانواده است که چنین کاری نکرده اند و 9 نفر پاسخ داده اند که توانایی پرداخت آن را ندارند یا این که خیلی زیاد باشد دادن به فقط دو نفر به همه پسر عموهای اول ، خاله ها ، عموها و غیره دادند. توجه داشته باشید که بیشتر افرادی که دانش آموزان به عنوان خانواده "نیمی از نزدیکان" از آنها نام برده می شوند ، پسر عموی اول بوده و به دانشجویان اجازه داده می شود بیش از یک نمره دهند.

هرچه بیشتر دانش آموزان با دوستان زن خود صحبت می کنند ، بیشتر هزینه هدیه به آنها می شود ( 02/0 = p ). این همچنین در هنگام کنترل تعداد دوستان زن داده شده ( 06/0 p =) تقریباً قابل توجه بود .

وضعیت مدنی

بین تعداد روابط هدیه دادن و وضعیت مدنی رابطه معناداری وجود داشت ( 002/0 = p ): دانشجویان متاهل / زندگی مشترک نسبت به افراد مجرد بدون شریک زندگی دارای روابط هدیه دادن بیشتر بودند و روابط دومی کمتر از افراد مجرد با شریک زندگی این امر در مورد حذف دوستان از تجزیه و تحلیل نیز صادق بود ( 001 / 0p <). با تمرکز بر تعداد دوستانی که به آنها اعطا شده است ، هیچ تأثیری در وضعیت مدنی وجود ندارد. هیچ تعاملی بین جنس دهنده و وضعیت مدنی بر تعداد روابط هدیه دادن وجود نداشت ، اما تأثیرات اصلی قابل توجهی برای هر دو بود (جنس: p <.001 ؛ وضعیت مدنی: p<.01؛ مجموع مربعات نوع III). به طور مشابه ، بین روابط دریافت کننده هدیه (تبدیل شده به سیستم) با وضعیت مدنی (تغییر شکل داده شده) همبستگی معناداری وجود داشت ( 001 / 0p <): متاهل / زندگی مشترک و مجرد با شریک زندگی هر  کادو تولد مردانه دو روابط دریافت هدیه بیشتری نسبت به روابط مجرد بدون شریک زندگی داشتند (تنظیم شده به ترتیب 12.8 ، 11.7 و 6.6). هیچ تعاملی بین جنس دهنده و وضعیت مدنی وجود نداشت ، اما تأثیرات اصلی قابل توجهی برای هر دو وجود داشت (جنسیت: 001 / 0p <؛ وضعیت مدنی: 001/0 > p ؛ نوع مربع نوع III).

متاهل / زندگی مشترک بیشتر از ازدواج نکرده با شریک زندگی و بدون شریک زندگی هدیه می دهد (به ترتیب معیارهای 17.8 ، 13.7 و 9.3 تنظیم شده ؛ p = 0.001). نتایج مشابهی برای هدایای دریافت شده یافت شد (به ترتیب میانگین های 6/14 ، 6/12 و 1/8 تنظیم شده ؛ 002/0 = p ). به همین ترتیب ، متأهل / زندگی مشترک هزینه بیشتری نسبت به ازدواج نکردن با شریک زندگی خود خرج کرده است ، که باز هم بیشتر از ازدواج نکرده بدون شریک زندگی خرج کرده است (به ترتیب معیارهای 1729 ، 1608 و 1073 NOK ؛ به ترتیب 02/0 p <). با این حال ، هنگام کنترل تعداد روابط هدیه دادن ، دیگر اثر وضعیت مدنی قابل توجه نبود ( 33/0 = p ).

متأهل / همبسته هدایای ارزش بیشتری نسبت به ازدواج نکردن با شریک زندگی به شریک زندگی خود می دادند (به ترتیب معیارهای 742 و 461 NOK ؛ به ترتیب 01/0 p =). با این حال ، دانشجویان متأهل / همسر هزینه کمتری نسبت به ازدواج نکردن با همسر و بدون شریک زندگی خود برای تهیه هدیه به مادران خود خرج می کنند (به ترتیب معیارهای 183 ، 225 و 293 NOK ؛ به ترتیب 01/0 = p ).

اختلافات جنسیتی

روابط هدیه دادن زنان بیشتر از مردان بود (به ترتیب عدد معادل 13 و 8 ؛ p <.001). هنگام حذف دوستان از تجزیه و تحلیل ، هیچ ارتباط آماری با جنس دهنده وجود نداشت. زنان بیشتر از مردان به دوستان خود پیوستند (به ترتیب میانگین 3.9 و 0.6 ؛ p <0.001). هیچ ارتباطی بین تعداد غیر دوستانی که دانش آموزان به (به طور عمده خانواده خود و همسر) با تعداد دوستانی که به آنها داده بودند وجود ندارد ( p = .39)

روابط هدیه دریافتی زنان نیز بیشتر از مردان بود (به ترتیب عدد 13 و 8 ؛ p <.001). هنگام حذف دوستان از تجزیه و تحلیل ، تمایل زنان برای دریافت هدیه از افراد بیشتری نسبت به مردان هنوز وجود دارد (میانگین مقادیر 9.1 و 6.8 ، کادو تولد مردانه به ترتیب 06/0> p ). مردان به سختی هدیه ای از دوستان خود دریافت می کردند (میانگین ارزش 0.3 برای مردان و 3.2 برای زنان ؛ p <0.001). به همین ترتیب ، زنان بیشتر از مردان هدیه می دادند (به ترتیب میانگین 18.5 و 10.2 ، به ترتیب 001/0 > p ) و هدیه بیشتری دریافت می کردند (میانگین ارزش 5/16 و 1/8 ، به ترتیب 001/0 > p ).

زنان بیشتر از مردان برای خرید هدیه هزینه می کردند (به ترتیب مقادیر میانگین NOK 1859 و 1143 ؛ p <.001). تعداد روابط هدیه دادن (به استثنای روابطی که فقط به آنها هدیه ای ساخته می شد یا قیمت آنها مشخص نبود) با کل هزینه شده ارتباط داشت ( 001 / 0p <). کنترل این عامل نشان داد که رابطه جنسی همچنان وجود دارد ( 05/0 = p ). جنسیت دهنده نمی تواند تغییر در هر یک از گروه های رابطه را توضیح دهد ، به استثنای شرکا: تمایل زنان برای دادن بیشتر از مردان به شریک زندگی وجود دارد (به ترتیب میانگین 707 و 515 NOK ؛ به ترتیب 09/0 p =). ، که در صورت حذف یک دور فروش قابل توجه بود ( 05/0 > p ).

کنترل تعداد خواهران ، تنها عواملی که توضیح می دهد چه مقدار برای هدیه دادن به خواهران هزینه می شود جنسیت دهنده ، سن و تعامل آنها بود (تعداد خواهران: 44/0 = p ؛ جنس: 04/0 = p ؛ سن: p <. 01 ؛ و جنسیت * سن: p = .03 ؛ متغیر پاسخ تبدیل شده به سیستم ، نوع III مجمع مربعات). هرچه دانشجو بزرگتر باشد ، هزینه کمتری برای هدیه دادن به خواهران صرف می شود ، اما مردان زیر 25 سال ، مردان بیشتر از زنان هزینه می کنند ، در حالی که بالاتر از این سن ، زنان بیشتر از مردان هزینه می کنند. زنان هر دو با خواهرانشان بیشتر از مردان صحبت می کردند و ملاقات می کردند (به ترتیب 01/0 > p و 001 / 0p <) ، حتی هنگام کنترل سن ( 01/0 > P ).

ما یک متغیر پاسخ را برای دانشجویانی که همه هدایا را خودشان خریداری یا ساخته اند ( n = 20) در مقایسه با دانشجویانی که شخص دیگری برای خرید / ساخت حداقل یکی از هدایا طبقه بندی کرده اند ( n = 30) طبقه بندی کردیم. رگرسیون های لجستیک یک طرفه هیچ تاثیری بر جنسیت و سن زایمان نشان نداد. رگرسیون لجستیک هدیه سازان (8) و غیرهدیه سازان (42) نشان داد که جنسیت دهنده ، اما نه سن یا ترتیب تولد (خطی و درجه دوم) ، می تواند این عادت را توضیح دهد ( 001 / 0p <). هر هشت هدیه ساز زن بودند. پنج نفر از آنها حداقل یک چنین هدیه ای را به یک دوست هدیه دادند.

ترتیب ولادت

نوزادان متولد شده بیشتر از نوزادان متأخر در هر رابطه هدیه دادن هزینه  کادو تولد مردانه می کردند (به ترتیب میانگین NOK 188 و 154 ؛ p = 0.05). به طور کلی ، نوزادان متولد شده بیشتر از بچه های بعدی به والدین و مادربزرگ و مادربزرگ خود می دهند ( شکل 3)؛ p <.01 برای هر دو). آزمایشات آماری بر روی متغیرهای پاسخ تبدیل شده به سیستم log انجام شده است ، اما شکل 3موارد تغییر نیافته را نشان می دهد. نوزادان اولاد بیشتر از نوزادان متولد شده به مادران خود می دهند (به ترتیب میانگین NOK 267 و 177 ، به ترتیب 03/0 = p ) و همچنین بیشتر به پدران (به ترتیب میانگین NOK 269 و 153 تنظیم می شود ؛ 005/0 = p ). پول خرج شده برای پدرها با فاصله از محل زندگی پدر ارتباط داشت ( 04/0 = p ). با این حال ، با ترکیب فاصله و ترتیب تولد در همان مدل ، هیچ تعاملی وجود نداشت و فاصله تا خانه پدر کمی اضافه می شود (فاصله: 10/0 p <، ترتیب تولد: 01/0 p = ، نوع III مجموع مربعات).


شکل 3. مقدار متوسط ​​تعدیل شده (+ SE) پول خرج شده برای هدیه دادن به والدین و مادربزرگ ها به ترتیب سفارش. اندازه نمونه ها در بالای میله ها نشان داده شده است.

ما آزمایش کردیم که آیا ترتیب تولد بر تعداد دفعات صحبت دانش آموزان با نزدیکترین بستگانشان تأثیر دارد یا خیر. تأثیرات درجه دوم تقریباً قابل توجه برای تعداد ملاقات مادران ( 06/0> p ) و پدران ( p.)= .08 ؛ متغیرهای پاسخ تبدیل شده) پیدا شدند. تماس متولدین اول با پدران خود بیشتر از نوزادان گذشته بود (به ترتیب معیارهای 3.05 و 2.71 تنظیم شده) ، اما متولدین آخر نسبت به نوزادان با مادران خود تماس بیشتری داشتند (به ترتیب معادل 3.42 و 3.05). نوزادان میانه ای مادران و پدران خود را در کمترین زمان ملاقات می کردند (به ترتیب معادل 36/2 و 33/2 تنظیم شده). بنابراین ما بررسی کردیم که آیا اثرات مرتبه تولد خطی برای میزان هزینه ای که برای هدیه دادن به مادران و پدران صرف می شود ، هنگام کنترل میزان ملاقات دانش آموزان با والدینشان وجود دارد. این اثرات هنوز وجود داشت ( 0/0 = p برای هر دو آزمون).

اثرات خطی از اینکه دانش آموزان چقدر با خواهرانشان صحبت می کنند یافت می شود ( 01 / 0p <؛ متغیر پاسخ تبدیل شده به سیستم log): نوزادان متاخر بیشتر از نوزادان اول با خواهران خود صحبت می کنند ، حتی هنگام کنترل تعداد خواهران ( 01/0 = p ). برای چه مقدار به خواهر و برادر داده شد ، فقط اثرات درجه دوم تولد تقریباً قابل توجه یافت شد ( 06/0 = p ). با این حال ، هرچه خواهر و برادر دانش آموزان بیشتری داشته باشند ، هزینه کمتری برای هدیه دادن به هر یک از آنها صرف می شود (01 / 0p <) و هنگام کنترل تعداد خواهر و برادرها  کادو تولد مردانه ، تأثیرات درجه دوم برای ترتیب تولد ناپدید می شوند ( 64 / 0p =). با کنترل تعداد برادران ، نوزادان اولیه بیشتر از نوزادان متولد شده به برادران می دادند (02/0 = p ). همچنین یک اثر مرتبه درجه دو وجود داشت ( p05/0> ، اما هنگام کنترل تعداد برادران کاملاً معنی دار نبود ( 08/0 = p ). با ترکیب ترتیب تولد (خطی) و سن در یک مدل ، هیچ تعاملی وجود ندارد و سن برای پول خرج شده برای هدیه دادن به برادران مهمترین سن است (سن: 04/0 p <؛ ترتیب تولد: 07/0 p <؛ نوع III مجموع مربع) نوزادان اولیه از برادران خود نسبت به نوزادان گذشته هدایایی با ارزش بالاتر دریافت کردند که به نوبه خود بیش از نوزادان میانه سال را دریافت کردند (به ترتیب میانگین های 5.65 ، 23.23 و 4.73 به ترتیب ؛ 04/0 = p ؛ متغیر پاسخ تبدیل شده به لاگ). به استثنای این یافته ، هیچ اثر قابل توجهی در ترتیب تولد در میزان دریافتی از گروه های مختلف اقوام پیدا نکردیم.

در رگرسیون های لجستیک ، افرادی را که عمه داشتند و اگر حداقل به یکی از آنها  کادو تولد مردانه خیر بپردازند ، به عنوان متغیر پاسخ در نظر گرفتیم. سپس تحلیلهای یک طرفه با چندین متغیر پیش بینی کننده انجام دادیم. فقط ترتیب تولد قابل توجه بود. بیشتر نوزادان متولد شده بیشتر از نوزادان متاخر به خاله ها هستند ( 01 / 0p <). چنین رابطه ای برای عموها برقرار نبوده است. هنگام کنترل تعداد دوستان پسر که به آنها داده می شود ، نوزادان میانی به هر یک از دوستان پسر خود بیشتر از هر دو فرزند اول (به ترتیب معادل 5.52 و 4.21 تنظیم شده) و نوزادان گذشته (میانگین تعدیل شده 18/4 ؛ 03/0 = p ) بیشتر می دهند.

نسبت کمتری از متولدین میانه (0 از 9) نسبت به نوزادان (13 از 28) و متولدین (7 از 13) همه هدایا را خودشان تهیه کرده اند ، این بدان معناست که در تعداد بیشتری از متولدین میانه شخص دیگری حداقل یکی از هدایای خود را تهیه کرده است (لجستیک رگرسیون ، 001/0 = p ).

بحث

راز و رمز کائنات در جهان هستی چیست؟

شنبه ۱۸ بهمن ۹۹ ۲۰:۳۸ ۹۶۴ بازديد
ام ، که بی نهایت قدیمی و بی نهایت عالی است ، اما یک جهان پویا و بی نهایت بزرگ نیست. این ، از جمله ، به دلیل گسترش مشاهده شده جهان است. علاوه بر این ، ستاره شناس هاینریش ویلهلم اولبرز قبلاً اشاره کرده است که با گسترش بی نهایت و سن بی نهایت یک جهان ثابت ، آسمان شب باید به شدت بتابد (پارادوکس اولبرز) ، زیرا هر نگاهی که به آسمان می اندازد به طور خودکار بر روی یک ستاره می افتد. اگر جهان بی نهایت بزرگ باشد ، اما فقط دارای یک سن محدود باشد ، نور ستاره های خاص هنوز به ما نرسیده است.

فضای بین کهکشان ها کاملاً خالی نیست ، بلکه نه تنها شامل ستارگان و ابرهای گرد و غبار ، بلکه گاز هیدروژن نیز می باشد. این محیط بین کهکشانی چگالی حدود یک اتم در هر متر مکعب دارد. با این حال ، در کهکشان ها چگالی ماده بسیار بیشتر است. به همین ترتیب ، فضا با زمینه ها و تابش در هم آمیخته است. دمای تابش زمینه 2.7 کلوین است (حدود 270 −). 380،000 سال پس از انفجار بزرگ ایجاد شده است. جهان فقط به میزان کمی از ماده و انرژی شناخته شده (5٪) تشکیل شده است که تنها 10٪ از آن نور منتشر می کند و بنابراین قابل مشاهده است. قسمت بزرگتری (27٪) از ماده تاریک تشکیل شده است. ماده تاریک به طور غیر مستقیم توسط تعداد زیادی مشاهدات کشف شده است ، اما هنوز ترکیب آن تا حد زیادی قابل درک نیست. بیشتر آن انرژی تاریک (68٪) است که مسئول انبساط سریع است. [6] انرژی تاریک از داده های حاصل از انفجارهای دور ابرنواختر استنباط شده است ، وجود آن توسط ماهواره هایی مانند COBE ، WMAP و Planck ، آزمایش های بالن مانند BOOMERanG و همچنین اثرات عدسی گرانشی و توزیع کهکشان ها در جهان تأیید می شود. برای آشنایی با راز و رمز کائنات اینجا کلیک کنید

شکل و حجم
تصور اینکه نظریه بیگ بنگ از "شکل کروی" جهان پیروی می کند ، شهودی است. با این حال ، این تنها یکی از چندین احتمال است. علاوه بر یک جهان مسطح و نامحدود ، بسیاری از اشکال دیگر نیز ارائه شده است ، از جمله ، به عنوان مثال یک شکل هیپرتور ، یا اشکالی که در انتشارات علمی معروف به "شکل فوتبال" و "شکل شیپور" معروف شده است. برخی از داده های ماهواره WMAP نیز حاکی از بیضوی بودن جهان است. [7]

در مدل استاندارد CDM (CDM از ماده تاریک سرد ، "ماده تاریک سرد") و آخرین مدل استاندارد Lambda CDM ، که شتاب اندازه گیری شده انبساط جهان را در نظر می گیرد ، جهان مسطح است. یعنی فضا توسط هندسه اقلیدسی توصیف می شود. چنین کیهانی لزوماً نباید حجم بی نهایت داشته باشد ، زیرا توپولوژی های فشرده نیز برای فضا امکان پذیر است. بر اساس مشاهدات موجود ، فقط می توان حد تقریبی پایین تری برای گستردگی جهان ارائه داد. طبق گفته نیل جی کورنیش [8] از دانشگاه ایالتی مونتانا ، داده های ماهواره WMAP نشان می دهد که طبق اکثر مدل ها ، قطر جهان باید حداقل 78 میلیارد سال نوری باشد. بنابراین ، در مدل استاندارد Lambda CDM ، یک هندسه مسطح با ابعاد نامحدود معمولاً در نظر گرفته می شود.


سیگنالهای تلویزیونی منتقل شده از زمین هرگز به لبه این تصویر نمی رسند.
پیشینه حداقل اندازه محاسبه شده این است که انحنای جهان قابل اندازه گیری نیست. با این حال ، عدم دقت اندازه گیری با 2٪ نسبتاً زیاد است. اگر کسی فرض کند که این عدم صحت اندازه گیری منجر به انحنای جهان حداکثر 2٪ شود ، می توان جهان را به خودش منحنی داد. با این حال ، انحنا در واقع می تواند صفر باشد یا ممکن است مقداری بین صفر و حداکثر انحنای قابل تصور باشد. در حالت اول جهان بی نهایت بزرگ خواهد بود ، در حالت دوم بزرگتر از 78 میلیارد سال نوری.

از آنجا که جهان 8.8 میلیارد سال قدمت دارد ، تنها اجسامی را می توان درک کرد که نور آنها حداکثر 13.8 میلیارد سال پیش ساطع شده باشد. این جهان قابل مشاهده است. از آنجا که فضا در طول 13.8 میلیارد سال گذشته به طور قابل توجهی گسترش یافته است ، مکانهایی که اجسام از 13.8 میلیارد سال پیش از آنها نور ساطع می کردند بیش از 45 میلیارد سال نوری با ما فاصله دارند. خود اشیا can به دلیل حرکت خودشان در فضا می توانند در مدت زمان 13.8 میلیارد سال از این مکانها فاصله بگیرند. [9]

نکته مهم تفاوت بین بی نهایت و بی نهایت است: حتی اگر جهان حجم محدودی داشته باشد ، می تواند نامحدود باشد. این مدل را می توان به صورت واضح به شرح زیر نشان داد: یک سطح کروی محدود است ، اما هیچ مرکزی روی این سطح ندارد و نامحدود است (می توان بدون اینکه به لبه ای برسد بر روی آن حرکت کند). همانطور که یک سطح کروی دو بعدی یک کره سه بعدی را در بر می گیرد ، متر

https://de.wikipedia.org/wiki/Universum
 

آموزش راه اندازی کسب و کار اینترنتی

شنبه ۱۸ بهمن ۹۹ ۲۰:۳۰ ۹۶۹ بازديد

شروع یک تجارت آنلاین نیاز به همان کوشش دارد که شروع کار با آجر و ملات ، بعلاوه برخی مراحل منحصر به فرد.

 

توسط Belle Wong ، J.D.

به روز شده در فوریه 04 ، 2021 12 دقیقه خوانده شده

 

از بسیاری جهات ، اینترنت زمینه بازی صاحبان مشاغل کوچک را در همه جا فراهم کرده است. شروع مشاغل آنلاین نسبتاً آسان است ، بدون این که هزینه های پیش پرداخت یک آجر و ملات بخواهد. با این حال ، این سهولت نسبی به این معنی نیست که شما به راحتی می توانید داخل آن بروید و زونا را آویزان کنید.

 

مانند هر مشاغل ، شما باید پایه محکمی برای تجارت آنلاین خود ایجاد کنید. در حالی که مراحل ذکر شده در زیر لزوماً نباید به ترتیب تکمیل شوند ، اما هدف آنها فراهم کردن بنیادی است که به اندازه کافی محکم باشد تا بتواند وزن رشد و موفقیت کسب و کار آینده شما را تحمل کند. راه اندازی کسب و کار اینترنتی اصلا کار سختی نیست..

 

 

 

  1. 1. زنده ماندن ایده جدید کسب و کار خود را ارزیابی کنید

صرفاً آسان بودن راه اندازی مشاغل آنلاین به معنای عدم پرداخت هیچ گونه هزینه ای نیست. همانند یک تجارت مبتنی بر فیزیک ، اولین قدم برای تجارت آنلاین خود ارزیابی عملی بودن ایده شماست.

 

اگر محصول یا خدمات شما بازاری نداشته باشد ، درخشان ترین ایده تجاری می تواند ناموفق باشد. حتی اگر راه حل مشکلی را که گریبان بسیاری از افراد را گرفته است ، وارد کرده اید ، اگر معلوم شود مشکلی وجود دارد که اکثر مردم به اندازه کافی برای صرف وقت یا پول برای حل آن اهمیت نمی دهند ، پول را دور می ریزید.

 

با این حساب ، شما باید ایده خود را ارزیابی کنید. موارد زیر فقط چند سوال است که باید از خود بپرسید:

 

آیا محصول یا خدمات شما مشکلی را حل می کند که مشتریان بالقوه کافی دارند؟

آیا محصول یا خدمات شما یک راه حل مقرون به صرفه برای حل این مشکل ارائه می دهد؟

آیا مردم حاضرند برای حل مشکل هزینه کنند؟

دستیابی به نیازمندان به راه حلی که محصول یا خدمات شما ارائه می دهد چقدر هزینه خواهد داشت؟

  1. 2. طرح کسب و کار تدوین کنید

هنگامی که دانستید ایده شما عملی است ، وقت آن است که یک برنامه تجاری جامع را تنظیم کنید. حتی اگر قصد کسب بودجه برای مشاغل خود را ندارید ، حداقل در ابتدا ، داشتن یک طرح کسب و کار ارزشمند است زیرا به شما امکان می دهد هرگونه برخورد احتمالی را در جاده مشاهده کرده و برای رشد و سودآوری آینده برنامه ریزی کنید.

 

کارهایی که در مرحله یک انجام دادید ، زمینه خوبی برای توسعه برنامه تجاری شما فراهم می کند و منابع متعددی به صورت آنلاین در دسترس هستند تا به شما کمک کنند تا عناصر اصلی یک برنامه جامع را کنار هم قرار دهید.

 

یک طرح موثر به شما کمک می کند بازار خود را بیشتر شناسایی کنید ، اهداف خود را روشن کنید ، یک نقشه راه بازاریابی ارائه می دهید و در تصمیم گیری های مختلف که ممکن است تفاوت بین موفقیت و شکست باشد ، به شما کمک می کند.

 

  1. 3. یک نام تجاری انتخاب کنید

انتخاب نام تجاری خود گام مهمی در روند راه اندازی است. از آنجا که تجارت شما در درجه اول بصورت آنلاین کار خواهد کرد ، نام انتخابی شما باید برای ثبت به عنوان نام تجاری در ایالت شما و در فضای دیجیتال در دسترس باشد.

 

این بدان معناست که شما باید بررسی کنید آیا نام مورد نظر شما به عنوان موجود است:

 

نام تجاری در ایالت شما

نام دامنه

نام کاربری در هر یک از سیستم عامل های رسانه های اجتماعی که قصد استفاده از آنها را دارید

اگر نام انتخابی شما به عنوان نام دامنه یا نام کاربری رسانه های اجتماعی در دسترس نیست ، تغییر مکان های مختلف نام را در نظر بگیرید و به یاد داشته باشید که بسیاری از پسوندهای نام دامنه فراتر از ".com" اصلی در دسترس هستند. علاوه بر این ، مهم است که بررسی کنید نام و نام دامنه شما هیچ علامت تجاری ثبت شده ای را نقض نمی کند.

 

4- در مورد ساختار تجارت خود تصمیم بگیرید

ساختار تجاری انتخابی شما الزامات قانونی و مالیاتی مورد نیاز شما را الزامی می کند. بیشتر صاحبان مشاغل کوچک از ساختارهای زیر یکی را انتخاب می کنند:

 

مالکیت یگانه. این ساده ترین شکل ساختار تجارت است ، اما عدم مسئولیت محدود آن سادگی آن را خنثی می کند.

شراکت. اگرچه اگر با یک شریک در حال فعالیت خود هستید این نوع ساختار تجاری ممکن است مورد توجه شما قرار گیرد ، مسئولیت شما مانند یک شرکت انحصاری نامحدود است.

شرکت با مسئولیت محدود (LLC). یک LLC مسئولیت محدودی را بدون پیچیدگی اضافی در ادغام ارائه می دهد ، و آن را به یکی از محبوب ترین ساختارهای تجارت کوچک تبدیل کرده است.

شرکت. مانند یک LLC ، یک شرکت مسئولیت محدودی را ارائه می دهد ، و گرچه در تنظیم و نگهداری آن پیچیده تر است ، بسته به شرایط شما ممکن است انتخاب خوبی باشد.

همیشه بهتر است با یک وکیل مشورت کنید تا ساختار مناسب کسب و کار خود را تعیین کنید. از آنجا که هر سازه از نظر مالیاتی متفاوت است ، ممکن است بخواهید با یک متخصص مالیات مشورت کنید.

 

  1. 5. از همه وظایف قانونی مراقبت کنید

مانند یک تجارت آجر و ملات ، شما باید تمام اسناد مربوط به تشکیل تجارت و سایر اسناد را وارد کنید تا اطمینان حاصل کنید که تجارت جدید شما از یک پایه قانونی مستحکم برخوردار است. این شامل:

 

ثبت تجارت خود در مراجع دولتی مناسب

اخذ کلیه مجوزها و مجوزهای مورد نیاز

تأمین کلیه الزامات مالیاتی فدرال و ایالت ، مانند درخواست شماره شناسنامه مالیاتی ایالت و فدرال

از آنجا که این الزامات به تفکیک دولت به دولت و ماهیت شما متفاوت است

منبع

راه اندازی کسب و کار اینترنتی در 7 قدم

شنبه ۱۸ بهمن ۹۹ ۲۰:۲۰ ۹۷۰ بازديد

دنباله ای از مراحل وجود دارد که می توانید برای تضمین موفقیت خود در هنگام راه اندازی یک کسب و کار کوچک بصورت آنلاین دنبال کنید. من دیده ام که هزاران نفر با انجام کارهای زیر مشاغل موفقی را شروع و رشد می دهند:

 

یک نیاز پیدا کنید و آن را پر کنید.

کپی بنویسید که بفروشد.

یک وب سایت با کاربرد آسان طراحی و بسازید.

از موتورهای جستجو برای هدایت بازدید به سایت خود استفاده کنید.

یک اعتبار تخصصی برای خود ایجاد کنید.

مشتریان و مشترکین خود را از طریق ایمیل پیگیری کنید.

درآمد خود را از طریق فروش مجدد و گران فروشی افزایش دهید.

هر کس ، از تازه کار گرفته تا یک کارآفرین فصلی آنلاین ، می تواند در یادگیری نحوه راه اندازی کسب و کار بصورت آنلاین از این روند بهره مند شود.

 

مرتبط: 10 سرویس فاکتور آنلاین برای صاحبان کسب و کار اینترنتی

 

مرحله 1: مشاغلی را شروع کنید که نیاز شما را برآورده کند.

اکثر افرادی که تازه کار خود را شروع کرده اند مرتکب اشتباه می شوند که ابتدا به دنبال یک محصول می گردند و ثانیاً به دنبال یک محصول هستند.

 

برای افزایش شانس موفقیت خود ، با یک بازار شروع کنید. ترفند این است که گروهی را پیدا کنید که به دنبال راه حل برای یک مشکل هستند ، اما نتایج زیادی پیدا نمی کنند. اینترنت این نوع تحقیقات بازار را آسان می کند:

 

به تالارهای گفتگوی آنلاین مراجعه کنید تا ببینید مردم چه س questionsالاتی می پرسند و چه مشکلاتی را می خواهند حل کنند.

برای یافتن کلمات کلیدی که بسیاری از افراد در جستجوی آن هستند ، تحقیق کلمات کلیدی را انجام دهید ، اما رقابت با سایت های دیگر ندارد.

با مراجعه به سایت های آنها و توجه به کارهایی که برای رفع تقاضا انجام می دهند ، رقبای احتمالی خود را بررسی کنید. سپس می توانید از آنچه آموخته اید استفاده کنید و محصولی را برای بازاری موجود ایجاد کنید - و این کار را بهتر از رقابت انجام می دهید.

مرتبط: 8 برنامه ردیابی زمان عالی برای فریلنسرها

 

مرحله 2: کپی را بنویسید که بفروشد.

یک فرمول کپی فروش ثابت شده وجود دارد که بازدیدکنندگان را از لحظه ورود تا لحظه خرید از طریق فرآیند فروش هدایت می کند:

 

با یک عنوان جذاب جذابیت را برانگیزید.

مشکلی که محصول شما حل می کند را شرح دهید.

اعتبار خود را به عنوان حل کننده این مشکل ایجاد کنید.

توصیفات افرادی را که از محصول شما استفاده کرده اند اضافه کنید.

درباره محصول و چگونگی سود آن برای کاربر صحبت کنید.

پیشنهاد دادن.

ضمانت محکم کنید.

ایجاد فوریت

فروش را بخواهید.

در سرتاسر نسخه خود ، باید بر این نکته تمرکز کنید که چگونه محصول یا خدمات شما به طور منحصر به فردی قادر به حل مشکلات مردم و یا بهبود زندگی آنها است. مثل مشتری فکر کنید و بپرسید "چه چیزی در این کار برای من وجود دارد؟"

 

کتاب مرتبط: برنامه شغلی خود را توسط کارکنان Entrepreneur Media، Inc. بنویسید.

 

مرحله 3: وب سایت خود را طراحی و بسازید.

هنگامی که بازار و محصول خود را به دست آوردید و روند فروش خود را ناخوشایند کردید ، اکنون برای طراحی وب مشاغل کوچک خود آماده هستید. به یاد داشته باشید که آن را ساده نگه دارید. کمتر از پنج ثانیه فرصت دارید تا توجه شخصی را به خود جلب کنید - در غیر این صورت ، او دیگر از بین نخواهد رفت. چند نکته مهم که باید بخاطر بسپارید:

 

یک یا دو قلم ساده را در پس زمینه سفید انتخاب کنید.

پیمایش خود را واضح و ساده و در هر صفحه یکسان انجام دهید.

فقط در صورت تقویت پیام شما از گرافیک ، صدا یا فیلم استفاده کنید.

یک پیشنهاد انتخاب را شامل کنید تا بتوانید آدرس های ایمیل را جمع آوری کنید.

خرید را آسان کنید - بیش از دو کلیک بین مشتری بالقوه و پرداخت.

وب سایت شما ویترین فروشگاه آنلاین شماست ، بنابراین وب سایت آن را مشتری پسند کنید.

مرتبط: 10 ابزار برتر بسترهای نرم افزاری Chatbot برای ساخت Chatbots برای مشاغل خود

 

مرحله 4: از موتورهای جستجو برای هدایت خریداران هدفمند به سایت خود استفاده کنید.

تبلیغات پرداخت به ازای هر کلیک ساده ترین راه برای جذب بازدید به یک سایت کاملاً جدید است. این دو مزیت نسبت به انتظار برای بازدید ارگانیک از طرف ترافیک دارد. اول ، تبلیغات PPC بلافاصله در صفحات جستجو نشان داده می شوند ، و دوم ، تبلیغات PPC به شما امکان می دهد کلمات کلیدی مختلف و همچنین عناوین ، قیمت ها و روش های فروش را آزمایش کنید. نه تنها به بازدید فوری دست می یابید ، بلکه می توانید با استفاده از تبلیغات PPC بهترین کلمات کلیدی با بیشترین بازده را کشف کنید. سپس می توانید کلمات کلیدی را در کپی و کد خود در سرتاسر سایت توزیع کنید ، که به رتبه بندی شما در نتایج جستجوی ارگانیک کمک می کند.

 

کتاب مرتبط: راهنمای نهایی تبلیغات پرداخت به ازای هر کلیک توسط ریچارد استوکس

 

مرحله 5: یک اعتبار تخصصی برای خود ایجاد کنید.

مردم از اینترنت برای یافتن اطلاعات استفاده می کنند. این اطلاعات را به صورت رایگان در اختیار سایت های دیگر قرار دهید ، بازدید و بازدید بهتر و رتبه بندی بهتر موتور جستجو را مشاهده خواهید کرد. راز این است که همیشه با هر اطلاعات جزئی پیوندی به سایت خود داشته باشید.

 

محتوای رایگان و تخصصی را هدیه دهید. مقالات ، فیلم ها یا هر محتوای دیگری را که برای مردم مفید باشد ، ایجاد کنید. این مطالب را از طریق فهرست مقاله های آنلاین یا سایت های رسانه های اجتماعی توزیع کنید.

پیوندهای "ارسال به دوست" را در مورد محتوای ارزشمند در وب سایت خود قرار دهید.

در مجامع صنعت و سایت های شبکه های اجتماعی که بازار هدف شما در آن پاتوق است ، یک متخصص فعال شوید.

مرتبط: نحوه ایجاد Chatbot پیام رسان فیس بوک به صورت رایگان و بدون کدگذاری

 

به خوانندگان جدید خواهید رسید. اما حتی بهتر ، هر سایتی که محتوای شما را ارسال می کند به سایت شما پیوند می خورد. موتورهای جستجو عاشق پیوندهای سایت های مربوطه هستند و در رتبه بندی به شما پاداش می دهند.

 

کتاب مرتبط: بدون B.S. بازاریابی مبتنی بر اعتماد توسط Dan S. کندی و مت زاگولا

 

مرحله ششم: از پودر استفاده کنید بازاریابی ایمیل برای تبدیل بازدید کنندگان به خریداران.

هنگامی که یک لیست انتخاب انتخاب می کنید ، یکی از با ارزش ترین دارایی های تجارت آنلاین خود را ایجاد می کنید. مشترکین و مشترکین به شما اجازه داده اند که آنها را از طریق ایمیل ارسال کنید. این بدان معنی است:

 

شما به آنها چیزی می دهید که آنها خواسته اند.

شما در حال توسعه روابط مادام العمر با آنها هستید.

پاسخ 100 درصد قابل اندازه گیری است.

بازاریابی از طریق ایمیل ارزان تر و م andثرتر از چاپ ، تلویزیون یا رادیو است زیرا بسیار هدفمند است.

هرکسی که به سایت شما مراجعه کند و لیست شما را انتخاب کند ، پیشتاز بسیار خوبی است. و هیچ ابزاری بهتر از ایمیل برای پیگیری این لیدها وجود ندارد.

 

پیشنهاد مرتبط: یک دوره آزمایشی 60 روزه رایگان برای ارسال ایمیل به سیستم عامل بازاریابی Constant Contact دریافت کنید.

 

مرحله هفتم: درآمد خود را از طریق فروش مجدد و گران فروشی افزایش دهید.

یکی از مهمترین استراتژی های بازاریابی اینترنتی ، توسعه ارزش زندگی هر مشتری است. حداقل 36 درصد از افرادی که یک بار از شما خرید کرده اند در صورت پیگیری از آنها ، دوباره از شما خرید می کنند. بسته شدن این فروش اول سخت ترین قسمت است - البته گرانترین آن را هم ذکر نکنید. بنابراین برای جلب مجدد خرید مجدد از فروش و گران فروشی استفاده کنید:

 

محصولاتی را ارائه دهید که مکمل خرید اصلی آنها باشد.

کوپن های وفاداری الکترونیکی را که می توانند در بازدید بعدی خود استفاده کنند ، ارسال کنید.

محصولات مرتبط را پس از خرید در صفحه "متشکرم" خود ارائه دهید.

به مشتریان خود برای وفاداری آنها پاداش دهید و آنها حتی وفادارتر می شوند.

 

کتاب مرتبط: بدون B.S. راهنمای حداکثر مراجعه و نگهداری مشتری توسط Dan S. Kennedy و Shaun Buck

 

اینترنت به قدری سریع تغییر می کند که یک سال آنلاین در دنیای واقعی برابر با حدود پنج سال است. اما اصول چگونگی راه اندازی و رشد یک تجارت آنلاین موفق به هیچ وجه تغییر نکرده است. اگر به تازگی یک کسب و کار کوچک را به صورت آنلاین راه اندازی می کنید ، به این توالی پایبند باشید. اگر مدتی آنلاین بوده اید ، یک بررسی سریع انجام دهید و ببینید آیا مرحله ای از آن غافل شده اید ، یا اینکه هرگز از قبل مجبور به انجام آن نشده اید. نمی توانید با اصول کار اشتباه کنید.

منبع

چگونه سئو یادبگیریم

شنبه ۱۸ بهمن ۹۹ ۱۹:۵۴ ۹۶۴ بازديد

این یک واقعیت است که یاد می گیرد همه آموزش ها خودآموزی است. اگرچه دیگران می توانند یادگیری را تسهیل کنند ، اما هیچ کس نمی تواند چیزی را به شما یاد دهد - آنها فقط می توانند به شما الهام دهند تا خودتان یاد بگیرید. این بدان معناست که اگر می خواهید بهینه سازی موتور جستجو (SEO) را بیاموزید ، باید امور را به دست خود بگیرید. اگر به دنبال این هستید که چگونه سئو یادبگیرید اینجا کلیک کنید

 

من با داشتن یک شرکت SEO در 15 سال گذشته مجبور شدم خودم را در مورد همه چیزهایی که می دانم آموزش دهم. زمانی که من در دانشگاه بودم هیچ کلاس در بازاریابی دیجیتال برگزار نمی شد. امروز وجود دارد ، اما مگر اینکه شما در حال حاضر دانشجوی دانشگاه هستید ، احتمالاً بازگشت به مدرسه غیرمعمول نیست. حتی اگر در مدرسه باشید ، نمی توانید به کلاسی وابسته باشید تا هر آنچه را که باید بدانید به شما بیاموزد. کلاس ها می تواند مقدمه ای عالی برای بازاریابی دیجیتال باشد ، اما اگر می خواهید به اندازه کافی خوب باشید و کارهای واقعی SEO را انجام دهید ، برای برخی فعالیت های خارج از برنامه آماده شوید. اگر من امروز از ابتدا شروع می کردم و می خواستم یک متخصص SEO بشوم ، یا فقط به اندازه کافی خطرناک هستم تا بدانم که آیا شرکت SEO من کار خوبی انجام می دهد یا نه ، در اینجا نحوه یادگیری SEO را به خودم می آموزم.

 

سئو سایت برای مبتدیان

 

منابعی بهتر از The Beginner's Guide to SEO از Moz به عنوان یک مکان شروع برای یادگیری SEO پیدا نکردم. این برنامه رایگان است ، و شروع به پاسخ به اساسی ترین سالات مانند "SEO چیست؟" یکبار کل راهنما را بخوانید و بیشتر از افرادی که هر روز نامه های ناخواسته SEO را برای شما ارسال می کنند اطلاعات خواهید داشت. دو بار آن را بخوانید و بیش از بسیاری از افراد به اصطلاح SEO جستجو خواهید کرد. اگر فقط وقت دارید یک کار را برای یادگیری سئو انجام دهید ، خواندن راهنمای Moz همین است.

 

درک اساسی از موتورهای جستجو و مدل کسب و کار آنها ، غالباً از آموزش SEO خود غفلت می کند. بسیاری از متخصصان سئو بر روی اقدامات کوتاه مدت نسبت به تاکتیک های نتیجه سئو تمرکز دارند. آنها می پرسند: "اگر این تغییر را به یک وب سایت اعمال کنم ، چه اتفاقی می افتد؟" این مهم است ، اما تنظیم یک استراتژی طولانی مدت SEO نیاز به پاسخ به این س questionsالات دارد:

 

چگونه موتورهای جستجو درآمد کسب می کنند؟

دارندگان موتورهای جستجو چه اهدافی را برای کسب درآمد ندارند؟

آینده جستجو چیست؟

برای پاسخ به این س questionsال ها باید تاریخچه جستجو را بدانید ، این به معنای مطالعه تاریخچه Google است. خوشبختانه چند کتاب عالی وجود دارد که می توانید بخوانید. برخی از بهترین ها:

 

در The Plex: Google چگونه فکر می کند ، چگونه کار می کند و چگونه زندگی ما را شکل می دهد توسط استفان لوی

داستان گوگل: برای دهمین سالگرد تولد گوگل توسط دیوید A. ویسه

نحوه کارکرد گوگل توسط اریک اشمیت و جاناتان روزنبورگ

جستجو: چگونه Google و رقبای آن قوانین تجارت را بازنویسی می کنند و فرهنگ ما را دگرگون می کنند توسط جان باتل

احساس خوشبختی می کنم: اعترافات کارمند گوگل شماره 59 توسط داگلاس ادواردز

گوگل چه کاری انجام می دهد؟ مهندسی معکوس سریعترین شرکت در حال رشد در تاریخ جهان توسط جف جارویس

همه اینها از این نظر قدمت دارند که فقط این تاریخچه Google را پوشش می دهند و تا زمان انتشار جستجو می کنند ، اما امروزه همچنان به جستجوگرها و مهمتر از همه برای مکان مورد نظر در آینده مربوط هستند.

 

من فقط یک کتاب دیگر برای مبتدیان در جستجوگرها توصیه می کنم ، و آن کتاب وقتی جستجو با قابلیت استفاده در وب می باشد توسط Shari Thurow و Nick Musica است. این کتاب اگرچه در سال 2009 منتشر شده است ، اما در توضیح اصول جستجو بسیار عالی عمل می کند. حتی برای یک متخصص سئو نیز فنی و مفید است ، اما درک مفاهیم و نوشتن آن برای مبتدی آسان است.

 

https://www.forbes.com/sites/joshsteimle/2015/09/18/how-to-teach-yourself-seo/?sh=1e332b9373f5

ایده های درآمدزایی

شنبه ۱۸ بهمن ۹۹ ۱۹:۳۴ ۹۶۹ بازديد

خواه در تلاش برای پس انداز چیز خاصی باشید یا در تلاش برای ساختن یک امپراتوری ، درآمد منفعل چیزی است که می تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند.

 

تخمین زده می شود که یک میلیونر متوسط ​​هفت جریان درآمد داشته باشد. این به معنای هفت شغل نیست. اکثر میلیونرها جریان های اضافی درآمد غیر از جریان اصلی خود را کشف کرده اند.

 

در اینجا چند ایده درآمد منفعل آورده شده است که به شما کمک می کند ثروت شخصی خود را جمع کنید.

 

  1. 1. از فعالیتهای روزانه درآمد کسب کنید

با استفاده از پول خریدهای روزمره خود ، درآمد کسب کنید.

 

هنگامی که از Swagbucks استفاده می کنید ، برای خریدهایی که قبلاً بصورت آنلاین انجام می دهید از مکانهایی مانند آمازون ، والمارت و استارباکس امتیاز کسب می کنید. به علاوه ، برای تماشای فیلم در مورد موضوعات مختلف ، مرور وب و پاسخ به نظرسنجی ها امتیاز بیشتری کسب کنید. سپس می توانید این امتیازات را برای کارت های هدیه به فروشگاه های مورد علاقه خود بازپرداخت کنید یا از طریق PayPal پول نقد دریافت کنید.

 

درست مثل Swagbucks ، با InstaDollar می توانید برای انجام کارهای آنلاین که قبلاً انجام داده اید ، درآمد باقیمانده بدست آورید ، اگرچه برای انجام کارهای مختلف دیگری که با Swagbucks مانند چک کردن ایمیل و بازی کردن انجام می دهید ، نیز حقوق دریافت می کنید. به طور کلی ، ساختارهای مفهوم و پاداش تقریباً یکسان هستند. با InboxDollars ، شما 5 دلار پاداش ثبت نام دریافت می کنید ، اما تا زمانی که 30 دلار پاداش کسب نکنید ، نمی توانید آن را دریافت کنید. برای راه اندازی کسب و کار اینترنتی اینجا کلیک کنید

  1. 2. اتومبیل خود را برای خودتان کار کنید

فعالیت روزانه دیگری که می توانید آن را به درآمد منفعل تبدیل کنید ، رانندگی است.

 

اگر در حال رانندگی برای انجام مشاغل هستید ، چرا یک یا دو مسافر را انتخاب نمی کنید؟ رانندگی با اتومبیل خود با Uber به شما کمک می کند تا با رانندگی مردم به مقصد تعیین شده خود درآمد کسب کنید.

 

همچنین می توانید در هنگام رانندگی در اتومبیل خود تبلیغات انجام دهید تا درآمد کسب کنید.

 

حتی اگر در هنگام تعطیلات ، مسافرت یا فقط در یک روز کاری معمولی از ماشین شما استفاده نمی شود می توانید درآمد کسب کنید. با استفاده از برنامه ای مانند Getaround ، در حالی که از ماشین خود استفاده نمی کنید ، می توانید با اجاره اتومبیل خود هزاران دلار درآمد کسب کنید. به علاوه ، دارندگان اتومبیل Getaround بهترین مکان های پارک در شهر را دریافت می کنند ، ماهیانه 50 دلار اعتبار برای اجاره هر وسیله نقلیه ای که دوست دارند و 1 میلیون دلار پوشش بیمه اولیه.

 

  1. 3. یک حساب پس انداز با بازده بالا دریافت کنید

بانک های آنلاین شروع به ارائه نرخ های سود اغواکننده کرده اند که می تواند به شما کمک کند از پس انداز شما پول کسب کنید.

 

با CIT بانک می توانید بازدهی 1.55 درصدی پس انداز خود را بدست آورید. این پولی نیست که شما می خواهید از آن ثروتمند شوید ، بلکه پول مجانی است. و از آنجا که هیچ هزینه ماهانه وجود ندارد ، این یک برد دو برابر از سوی CIT بانک است.

 

یک گزینه جایگزین Discover است. مانند CIT بانک ، Discover نرخ های رقابتی در حساب های پس انداز خود ارائه می دهد. مزیت بزرگ Discover این است که حداقل تعادل افتتاحیه وجود ندارد.

 

4- اتاق خود را در خانه خود اجاره کنید

اگر اتاق خواب اضافی دارید ، می توانید اتاق خود را از طریق Airbnb اجاره کنید. این که اتاق در دسترس باشد ، نرخ روزانه کاملاً به خود شما بستگی دارد و شما برای مهمانان خود قوانینی را تعیین می کنید.

 

یک راه عالی برای کسب درآمد هنگام تعطیلات یا خارج از شهر اجاره دادن کل مکان خود در Airbnb است.

 

ممکن است عجیب باشد که فضای خود را در دست غریبه ها بگذارید اما خوشبختانه Airbnb در صورت بروز مشکلی تا یک میلیون دلار بیمه دارد. همچنین یک سیستم رتبه بندی وجود دارد ، بنابراین می توانید اعتبار اجاره کننده را قبل از اجازه دادن به او اجاره محل خود بررسی کنید.

 

  1. 5. در املاک و مستغلات سرمایه گذاری شده سرمایه گذاری کنید

فقط با 500 دلار می توانید از طریق Starter Portfolio از Fundrise سرمایه گذاری در املاک و مستغلات را شروع کنید. شما با انعطاف پذیری بیشتر و بازده بالقوه بالا از REIT (اعتماد سرمایه گذاری در املاک و مستغلات) بهره خواهید برد. گزارش های عملکرد نشان می دهد که شما در ازای سرمایه گذاری اولیه خود 25/12 درصد بازده خواهید گرفت.

 

یکی دیگر از بسترهای سرمایه گذاری سرمایه گذاری املاک و مستغلات که باید مورد توجه قرار گیرد ، RealtyShare است. این مبلغ مشابه Fundrise است اما حداقل سرمایه گذاری 5000 دلار است. با استفاده از این سیستم عامل ، کنترل بیشتری وجود دارد و به شما اجازه می دهد به جای تکیه بر عملکرد کل نمونه کارها ، در چه املاکی سرمایه گذاری کنید.

 

اگر هرکدام از این گزینه ها را انتخاب کردید ، به خاطر داشته باشید که چون آنها صندوق های خصوصی هستند و سهام عمومی نیستند ، شما به راحتی قادر به انحلال سرمایه گذاری خود و دسترسی سریع به پول نقد خود نخواهید بود. سرمایه گذاری شما از شش ماه تا پنج سال قابل تقسیم است. با این حال ، بسته به اینکه کدام فرصت سرمایه گذاری را انتخاب می کنید ، به احتمال زیاد همچنان ماهانه یا سه ماهه پرداخت خواهید کرد.

 

  1. 6. در سهام پرداخت سود سهام سرمایه گذاری کنید

سرمایه گذاری در سهامی که سود سه ماهه پرداخت می کنند قدیمی ترین و یکی از بهترین روش ها برای ایجاد درآمد منفعل است.

 

بگذارید بگوییم شما سهام سهام Colgate-Palmolive را خریداری کردید. هنگامی که سهام خریداری می کنید به مرور زمان قیمت آن فرسوده می شود ، برای هر سهم از سهام خود حقوق دریافت خواهید کرد. طی هفت سال گذشته ، کلگیت-پالمولیو برای هر سهم متعلق به سهامداران بین 0.34 تا 0.68 دلار در هر سه ماه پرداخت کرده است.

 

اگر می خواهید یک استراتژی طولانی مدت سرمایه گذاری تدوین کنید ، ممکن است بخواهید این سود سهام را مجدداً سرمایه گذاری کنید اما اگر به شدت به دنبال درآمد منفعل هستید ، خوب است که این سود سهام را نقد کنید.

 

اگر تازه وارد سرمایه گذاری می شوید ،

Ally Invest دوره های رایگان دارد تا به شما کمک کند شرایط بهتری داشته باشید

 

http://bit.do/fNruW

آموزش سئو سایت

شنبه ۱۸ بهمن ۹۹ ۱۹:۲۱ ۹۶۸ بازديد
ب) روشهای دیگری را که ممکن است افراد در جستجوی همان مورد باشند ، درک کنید
بیایید نگاهی بیندازیم به SERP برای "هتل های دوبلین" در Keywords Explorer.

بررسی اجمالی serp هتل دوبلین

"Kw" را یادداشت کنید. ستون ، که نشان می دهد چند کلمه کلیدی برای هر کدام از 10 صفحه وب برتر رتبه بندی شده است.

میانگین در اینجا حدود 150-200 کلمه کلیدی است.

به عبارت دیگر ، هر یک از این صفحات وب از صدها کلمه کلیدی دم بلند و مرتبط دیگر بازدید می کنند. این بدان معناست که هر کس هنگام جستجوی مکانی برای اقامت در دوبلین ، "هتل های دوبلین" را در Google تایپ نمی کند. افراد دیگر همان چیز را به روش های مختلف جستجو می کنند.

با تجزیه و تحلیل بیشتر نتایج جستجوی Google می توانید درک کنید که این کلمات کلیدی دیگر چیست.

نتایج جستجو در هتل دوبلین

به دنبال عبارات مشابه و مرتبط دیگری باشید که بارها و بارها ظاهر می شوند.

در این مثال ، عباراتی مانند "هتل های دوبلین" ، "هتل های شهر دوبلین" و "هتل های ارزان قیمت دوبلین" را می بینیم.

این مشاغل به احتمال زیاد این کلمات کلیدی و عبارات را قبلاً شناسایی کرده اند ، به همین دلیل آنها را در برچسب های عنوان خود گنجانده اند.

اگر حتی پیشنهادات بیشتری می خواهید ، همچنین رتبه بندی برای گزارش را در Keywords Explorer امتحان کنید.

همچنین برای

این گزارش کلمات کلیدی را نشان می دهد که 10 صفحه برتر رتبه بندی نیز برای آنها رتبه بندی می کنند.

با این حال ، این گزارش تمایل به نمایش بسیاری از کلمات کلیدی دارد که می تواند طاقت فرسا باشد.

یک روش برای محدود کردن نتایج فقط به نتایج فوق العاده مرتبط ، گرفتن 2-3 صفحه مرتبط با رتبه بندی برتر و جایگذاری آنها در ابزار Ahrefs Content Gap است. این از کلمات کلیدی رایج که همه آن صفحات برای آنها رتبه بندی می کنند ، رونمایی خواهد شد.

کلمات کلیدی شکاف محتوایی

ج) در جستجوی دقیق تری که مشتریان شما انجام می دهند ، عمیق تر شوید
اکنون که می دانید چگونه افراد برای کسب و کار شما جستجو می کنند ، وقت آن است که بیشتر به جستجوهای دقیق تری که افراد در رابطه با آنچه شما انجام می دهید ، بپردازیم.

یک راه ساده برای شروع بررسی نتایج تکمیل خودکار Google است.

به Google بروید و شروع به تایپ کردن یک پرس و جو در جعبه جستجو کنید ، اما Enter را وارد نکنید. Google بلافاصله برخی از عبارات جستجوی اضافی را که افراد استفاده کرده اند پیشنهاد می دهد:

تکمیل خودکار 1

می توانید این مرحله را تکرار کنید و با افزودن هر حرف از حروف الفبا نتایج بیشتری کسب کنید:

تکمیل خودکار 2

اگر می خواهید س learningالاتی را که مردم می پرسند بیاموزید (و آنها را جستجو می کنید) ، بررسی کنید آیا در نتایج Google کادر «افراد نیز می پرسند» وجود دارد

مردم نیز می پرسند

د) موضوعات محبوب و جذاب حوزه خود را پیدا کنید
بازاریابی محتوا هنر ایجاد محتوای مفید و ارزشمند برای جذب مشتری یا مشتری هدف شماست. اما فقط یک وبلاگ راه اندازی نکنید و به بهترین ها امیدوار باشید - بفهمید چه موضوعاتی در زمینه شما محبوب و جذاب هستند و محتوای مربوط به موضوعات گفته شده را ایجاد کنید.

برای این ، من توصیه می کنم با Reddit شروع کنید.

زیرمجموعه مربوط به صنعت خود را پیدا کنید (به عنوان مثال r / irishtourism). ببینید مردم در مورد چه چیزی صحبت می کنند و کدام رشته ها بیشترین محبوبیت را دارند. حتی می توانید بر اساس موضوعات برتر همه زمان ها فیلتر و مرتب سازی کنید.

reddit dublin

در مورد r / irishtourism ، راهنماها و منابع مربوط به کارها و مکانهای غذا و نوشیدنی در بین افرادی که علاقه مند به سفر به دوبلین هستند بسیار محبوب هستند.

می خواهید یک قدم جلو بروید؟

وارد Content Explorer شوید.

Content Explorer یکی از سریع ترین و مطمئن ترین روش ها را برای درک محبوب ترین و جذاب ترین زمینه های خاص ارائه می دهد.

این چیزی است که من هنگام جستجوی "سفر در ایرلند" به دست آوردم:

کاوشگر محتوا 1

کاوشگر محتوا 2

توجه کنید که چگونه از فیلترها برای یافتن صفحاتی استفاده کردم که میزان قابل توجهی از ترافیک جستجو را پیدا می کنند حتی اگر تعداد انگشت شماری لینک داشته باشند؟ این به من امکان می دهد تا موضوعات محبوب مرتبط را که به راحتی می توان به آنها درجه بندی کرد ، سریع شناسایی کنم.

حتی با زدن لیست کشویی "جزئیات" می توانم کلمات کلیدی را که برای هر یک از این صفحات رتبه بندی شده است ، مشاهده کنم.

کلمات کلیدی کاوشگر محتوا

به نظر می رسد نکات مربوط به سفر محبوب هستند. این به من این ایده را می دهد که می توانیم یک راهنمای سفر برای جذب بازدید کننده و اشتراک اجتماعی منتشر کنیم.

مطالعه پیشنهادی: 4 روش برای یافتن ایده های کلمه کلیدی دست نخورده با پتانسیل ترافیک عالی

ه) لیست کلمات کلیدی خود را با جستجوی واقعی در هر جای دیگر گسترش دهید
نتایج جستجوی Google و ابزارهای حرفه ای کلمات کلیدی می توانند چیزهای زیادی برای شروع به شما بدهند ، اما به هیچ وجه کافی نیست.

برای موفقیت در جستجوگرها ، باید بفهمید که مردم چگونه در مورد جایگاهی که شما در آن کار می کنید ، چه مشکلاتی دارند و غیره صحبت می کنند. از هر فرصتی برای صحبت با مشتریان و توجه به زبان آنها استفاده کنید.

انجام این کار به صورت شخصی بسیار عالی است ، اما بسیار وقت گیر نیز هست.

پیشنهاد میکنیم مقاله معرفی سایت های فروش بک لینک را مطالعه کنید

بنابراین در اینجا چند مکان وجود دارد که می توانید کلماتی را که مردم هنگام صحبت در مورد موضوع مورد علاقه خود استفاده می کنند پیدا کنید:

انجمن ها: تعداد کمی از جوامع وجود دارد که مردم در آن درباره مسافرت بحث می کنند. به عنوان مثال ، یک جستجوی ساده من را به همایش مسافرتی TripAdvisor Dublin سوق داد.
Quora / Reddit: Quora احتمالاً اولین جایی نیست که وقتی به دنبال مشاوره سفر می گردید به ذهن شما خطور می کند ، اما از مقدار اطلاعاتی که حتی در این زمینه می توانید در آنجا پیدا کنید متعجب خواهید شد. در مورد Reddit ، این ضرب المثل که برای همه چیز یک subreddit وجود دارد ، به طور کلی درست است.

 

آموزش مقدماتی سئو و بهینه سازی سایت

شنبه ۱۸ بهمن ۹۹ ۱۹:۱۹ ۹۶۷ بازديد

مبانی SEO: راهنمای مبتدیان برای موفقیت در جستجوگرها

ایلیا مارکوف به روز شده: 2 فوریه 2021 انگلیسی

آواتار

ایلیا مارکوف

ایلیا یک مشاور بازاریابی است که به مشتریان خود کمک می کند تا با بازاریابی ورودی و محتوایی برنده شوند. در اوقات فراغت ، او دوست دارد در Markov Unchained وبلاگ نویسی کند ، بدود ، و بازی کند و فوتبال تماشا کند.

آمار مقاله

پیوند دادن وب سایت ها

488

توییت ها

200

داده ها از Content Explorer

این مقاله را به اشتراک بگذارید

مشترک شدن برای به روزرسانی های هفتگی

اشتراک ایمیل

ایمیل خود را وارد کنید

اشتراک در

آیا احساس می کنید سئو خیلی سخت است و ارزش تلاش ندارد؟

سئو سایت چندان پیچیده نیست. کاملاً ساده است - یا حداقل اصول اولیه آن است. اما اصول کافی برای رتبه بندی شما کافی نیست ، درست است؟

 

اشتباه.

 

این حقیقت است:

 

اکثر افرادی که وب سایت ها را اداره می کنند درک محدودی از SEO دارند ، بنابراین برای موفقیت فقط باید اصول اولیه را درست انجام دهید.

 

در این پست ، شما پنج مرحله اساسی برای موفقیت در SEO را یاد خواهید گرفت:

 

چگونه بفهمیم مشتری های شما به دنبال چه چیزی هستند

چگونه صفحات وب خود را برای کلمات کلیدی مورد نظر خود بهینه کنیم

چگونه مطمئن شویم که وب سایت شما هم برای موتورهای جستجو و هم برای انسان قابل دسترسی است

چگونه می توان وب سایت های دیگر را به سایت خود پیوند داد و سرانجام:

چگونه می توان موفقیت سئو خود را اندازه گیری کرد

من تمام تلاش خود را کرده ام تا این موضوع را بدون اصطلاح اصطلاحات بدون اصطلاح خاص حفظ کنم ، بدون اینکه عملیاتی را دنبال کنم.

 

چیزی را در قالب ویدئو کمی مختصر ترجیح می دهید؟ این را امتحان کن:

 

 

بدون نگرانی بیشتر ، بیایید شروع کنیم.

 

مرحله 1: بیاموزید که مشتریان شما واقعاً به دنبال چه چیزی هستند

شما نمی توانید وب سایت خود را بهینه سازی کنید بدون اینکه بدانید مشتریان شما به دنبال چه چیزی هستند - این بسیار واضح است.

 

چگونه این را فهمیدید؟ بهترین نقطه شروع استفاده از عقل سلیم است.

 

تصور کنید که شما یک هتل را در دوبلین ، ایرلند اداره می کنید. نیازی به نبوغ سئو نیست که حدس بزند مشتریان شما احتمالاً در جستجوی مواردی از جمله:

 

‘هتل در دوبلین’

"مکانی برای اقامت در دوبلین"

'اقامت در دوبلین'

قبل از هر کار دیگری ، به آنچه مشتری شما ممکن است جستجو کند فکر کنید و ایده های خود را در یک دفترچه یادداشت یادداشت کنید. حتی می توانید مستقیماً از آنها سال کنید.

 

در اینجا نیازی به زیاده روی نیست - تعداد اندکی ایده انجام می دهد.

 

انجام شده؟ خوب بیایید کمی بیشتر تحقیق کنیم

 

الف) محبوب ترین روشی که افراد برای کسب و کار شما جستجو می کنند را مشخص کنید

این احتمال وجود دارد که برخی از مشتریان شما با استفاده از کلمات و عباراتی که آنها را یادداشت کرده اید در جستجوی تجارت شما هستند. این که آیا اکثریت مردم هستند داستان دیگری است.

 

بنابراین اولین قدم این است که رایج ترین روشی را که افراد برای کاری که شما انجام می دهید جستجو کنند.

 

برای این کار می توانید از ایده هایی که قبلاً یادداشت کرده اید استفاده کنید. با جستجوی یکی از کلمات یا عبارات موجود در لیست خود در گوگل شروع کنید. مهم نیست که این عبارت چقدر مضحک یا طولانی است. من برای اثبات آن از احمقانه ای احمقانه استفاده خواهم کرد.

https://ahrefs.com/blog/seo-basics/

https://neilpatel.com/what-is-seo/

https://farin.academy/backlinks-selling-website/

من در شبكه هاي اجتماعي

آرشيو

تازه ترين مطالب

آخرين نظرات

برچسب ها

پربازديدترين مطالب

محبوب ترين مطالب

پربحث ترين مطالب

نويسندگان

پيوندها

خلاصه آمار

  • مجموع نمایش‌ ۸۷,۷۰۸
  • مجموع بازدید ۳۸,۷۳۱
  • بازدید امروز ۲۰
  • بازدید دیروز ۵۱
  • مجموع مطالب ۲۰۴
  • مجموع نظرات ۱۸
  • افراد آنلاین ۱

دنبال كنندگان

۲ نفر
فارسي بلاگ : رسـانه وبلاگ نويسان حرفـه اي